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榴莲被称为是水果之王，榴莲的营养成分也是非常的高的，虽然说，榴莲的味道非常的重，但是却也不少的朋友喜欢，那么，我们一起来看看，在怀孕的初期可以吃榴莲吗？
在怀孕的初期可以吃榴莲吗？
可以的，在怀孕的初期也是可以吃榴莲，榴莲的营养成分是非常的高，但是却不建议吃太多的榴莲的。
榴莲吃的太多会导致孕妇上火
因为，榴莲吃的太多也是会导致孕妇上火的。这个主要是因为，榴莲所含有的糖分是非常的高的，所以榴莲也是一种高糖水果，如果食用不加节制，就导致孕妇身患妊娠糖尿病，这对孕妇来说是一个坏消息。
榴莲很容易导致人上火、便秘，一般孕妇本来就有便秘的问题，吃了榴莲可能情况会更加严重。而且上火会使孕妇烦躁不安，睡眠质量下降，而且上火上的厉害了是会影响到孩子的。所以说，在怀孕的初期是可以吃榴莲的，但是一定不可以多吃的。
榴莲不能多吃，尤其是怀孕初期，但是可以将榴莲和燕窝一起炖。起到一个中和的作用，而且燕窝对孕妇很有帮助。
孕妇可以吃榴莲炖燕窝的好处
1、开胃消食
孕妇可以吃榴莲炖燕窝，还可以起到促进胃肠吸收的作用，燕窝功效全面，而榴莲含有膳食纤维能促进肠蠕动。
2、补充营养
燕窝的营养成分丰富，孕妇可以吃榴莲炖燕窝能补充全面的营养物质，榴莲含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁和磷等。
燕窝的营养成分丰富
3、促进胎儿发育
燕窝的营养价值高，其含有的燕窝酸可以预防胎儿神经管发育畸形，而榴莲中含有大量的各种维生素、是促进人体生长的必须元素。
4、增强免疫力
孕妇可以吃榴莲炖燕窝，燕窝的作用可以提高机体免疫能力，而榴莲含有的维生素C可以预防感冒。
以上是孕妇可以吃榴莲炖燕窝的好处，清楚了孕妇可以吃榴莲炖燕窝吗，也知道了孕妇可以吃榴莲炖燕窝的好处后，那么孕妇可以吃榴莲炖燕窝需注意哪些事情。
燕窝的作用可以提高机体免疫能力
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