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秋天是属于一个收获的季节的，在秋天也是有非常多的水果的成熟的，自然也是有非常多的水果吃的，那么，我们一起来看看，秋天怀孕吃什么水果好？
秋天怀孕吃什么水果好
秋天怀孕吃什么水果好？
1、在秋天怀孕准妈妈是可以吃柿子的
在秋天，柿子也是成熟的，因此，准妈妈在秋天怀孕也是可以吃柿子的，富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过了苹果、梨、桃等水果。
2、在秋天怀孕准妈妈可以吃梨
梨被誉为“百果之宗”。它质脆汁多、香甜可口、醇香宜人。其性寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、止咳祛痰等功效。特别是秋梨，非常适合孕妈食用。
3、在秋天怀孕的准妈妈是可以吃苹果的
秋天怀孕吃什么水果好？
说到苹果相信大家肯定是不陌生，苹果做为最为常见的水果，相信大家也都是都吃过的，苹果是孕期最佳的水果。因为它不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分。尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。
尽管吃水果可以补充孕初期需要的部分营养物质，但是水果中所含的营养成分毕竟是有限的，而且必须吃多种水果才能补充孕初期所需要的全部物质，水果也不能全方位地提供孕初期所需要的全部营养物质。
推荐孕孕妇食用燕窝，燕窝不仅能缓解孕期的各种不适，在孕吐反应时及时补充孕妇所需的营养，而且吃燕窝对胎儿的好处就是能促进胎儿的智力发育。
秋天怀孕吃燕窝的好处
燕窝酸能促进孕期胎儿的大脑发育以及视网膜的发育，可提高胎儿的记忆力和智力的发育，同时，燕窝酸还有助于缓解内分泌，从而提升孕期母体的抵抗能力，燕窝酸也能促进消化吸收，这将会有效缓解孕初期呕吐。
燕窝的营养成分除了燕窝酸之外，还有水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子和其它微量元素等。
秋天怀孕吃燕窝的好处
表皮生长因子可以促进皮肤的新陈代谢，从而有效改善孕期孕妇的肌肤，使孕妇的肌肤免受紫外线的侵害，孕期吃燕窝，宝宝也能吸收到燕窝中的有效成份，燕窝中的表皮生长因子不仅对孕妈妈的皮肤好，对胎儿的皮肤也很好。
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