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黄桃、燕窝含有丰富的营养成分，适合孕妇食用，那么孕妇能吃黄桃炖燕窝吗？黄桃炖燕窝怎么做？孕妇吃有什么好处？
孕妇能吃黄桃炖燕窝吗
黄桃含有丰富的营养，如抗氧化剂、膳食纤维、铁钙等多种微量元素，孕妇进食黄桃，可以起到通便、延缓衰老、提高免疫力等作用，也能促进孕妇的食欲。
燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分，并且吃燕窝对孕妇的好处是非常多的，可增加母体及胎儿的营养，令身体更健康。并可增强胎儿的体质，令婴儿的脑部更灵活，抵抗力更强，产后新生婴儿白晰，强壮，漂亮。
孕妇能吃黄桃炖燕窝
黄桃炖燕窝怎么做
燕窝用水浸泡一个小时，泡发后，挑出杂质。燕窝放入炖盅，隔水文火炖煮30-45分钟。将黄桃去皮去核改刀。黄桃、冰糖放到炖盅炖煮。将黄桃糖水与燕窝配在一起就可以享用。
黄桃炖燕窝有什么好处
1、祛斑、抗衰老
黄桃炖燕窝中含有丰富的维生素C、α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素等抗氧化剂，它们能够有效的清除自由基，有抗衰老、祛除黑斑等功效。
孕妇吃黄桃炖燕窝有祛斑、抗衰老的好处
2、降血糖、血脂
黄桃炖燕窝的营养价值很高，富含维生素C、各种纤维素、胡萝卜素、微量元素，经常吃黄桃炖燕窝有降血脂、血糖，提高人体免疫力的功效。
孕妇吃黄桃炖燕窝有降血脂、血糖的好处
3、生津止渴
黄桃炖燕窝有润喉去燥，使人清爽舒适。
孕妇能吃黄桃炖燕窝吗？答案是可以的孕妇不仅能吃黄桃炖燕窝，还有祛斑、抗衰老、降血糖、血脂、生津止渴等好处，所以建议孕妇坚持食用黄桃炖燕窝。
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