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水果的好处相信大部分孕妈妈都知道，水果含有丰富的维生素和矿物质，能减轻怀孕初期的早孕反应。但是让孕妈妈更为关注的是怀孕初期安胎的水果的水果有哪些，这样才能促进胎儿良好的生长发育。
怀孕初期安胎的水果
1.苹果
苹果的营养非常丰富，苹果富含维生素和矿物资，而且苹果酸还可以帮助身体代谢热量，其酸甜的口感不仅能够缓解孕吐，还能帮助孕妇调节体内的水电解质平衡，促进孕妇的食欲，苹果中含有丰富的果胶以及纤维素是，这种物质可以有效的吸收细菌和毒素，减少孕妇某些疾病的发生，为胎儿提供稳定的生长环境。
苹果的营养非常丰富，富含维生素和矿物资
2.西柚
西柚也叫葡萄柚，西柚含有多种多样人体所需要的营养物质，不仅有丰富的维生素和蛋白质，此外含有果胶和天然叶酸，西柚中的天然叶酸对早期妊娠有着非常重要的意义，它不仅可以预防孕妇患有一系列的妊娠疾病，还能促进胎儿的生长发育，所以孕期吃西柚好处多多。
3.樱桃
樱桃具有很高的营养价值，樱桃富含蛋白质、维生素以及多种矿物质，樱桃含铁量非常的高，在怀孕初期多吃樱桃不仅能可以预防贫血，而且还能提高自身的免疫力，促进身体的新陈代谢，减少被病毒和细菌所侵袭的几率，对孕妇和胎儿的健康都非常的有利。
4.葡萄
葡萄富含多种营养成分，葡萄中含有丰富的矿物质和维生素，不仅能够增强孕妇的免疫力，还能保证营养的均衡摄入，葡萄具有明显的安胎作用，它可以作为中药物使用，多吃葡萄可以缓解孕妇气力虚弱以及心悸等常见孕期症状，尤其对孕期过度疲劳还有明显的滋补作用。
葡萄能够增强孕妇的免疫力，还能保证营养的均衡摄入
5.秋梨
秋梨含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素和矿物质，秋梨可以促进消化和提高食欲，非常适合孕期食用；而且秋梨具有清热镇静的效果，可以改善孕妇头晕目眩等孕期常见的不适症状。
以上都是非常适合孕妇在早期食用的水果，但是起到的安胎作用却不是特别好，建议与燕窝搭配使用，才能起到更好的效果。
孕妇早期吃燕窝的好处
孕早期孕妇吃燕窝有保胎的功效
孕早期孕妇吃燕窝有保胎的功效，早孕孕妇吃燕窝的好处是非常多的，燕窝中含有的燕窝酸和DHA对胎儿的形成也有着至关重要的作用，对婴儿的脑发育及视网膜的形成有重要作用。有些孕妈妈孕吐特别严重，食用燕窝还可缓解孕吐。
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