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为了胎儿良好的生长发育，在各种营养物质中，孕妇最不能缺少蛋白质的摄入，能增强孕妇的免疫力，那么孕妇补充蛋白质的食物都有哪些呢？孕妇吃什么补充蛋白质最好？
孕妇补充蛋白质的食物
1、虾类
虾含有丰富的蛋白质，是补钙的最佳食物，所以对孕妇来说是一种非常营养的食物。
孕妇吃虾有一定的原则，要避免食用生虾，以及一些冰冻过的死虾和腌制过的虾类，最后是吃新鲜的虾，这样所含有的营养成分才更高，利于人体的健康。另外对海鲜过敏的孕妇要谨慎吃虾，以免造成身体过敏，反而对健康不利。
孕妇补充蛋白质可以吃虾
2、鱼类
鱼是一种味道鲜美的食物，鱼肉中含有丰富的完全蛋白质，尤其是黄鱼以及鲐鱼以及带鱼类，所含的蛋白质含量非常的高，同时鱼肉的脂肪含量低，食用后不会导致孕妇肥胖，所以非常适合孕妇食用，建议孕妇吃的鱼最好是选用清蒸的方法，这样不会破坏掉鱼本身的营养成分。
3、豆类
豆类食物含有非常高的蛋白质，尤其是大豆所含量最高，豆类食物的营养价值也非常的高，接近于动物性的蛋白质，是最好的植物蛋白，而且豆类食物还富含多种维生素、膳食纤维以及大量的微量元素，具有很高的食用价值。
孕妇补充蛋白质可以吃豆类食物
4、蛋类
蛋类含有较多的营养成分，尤其以蛋白质的含量居多，同时还含有大量的微量元素，以及多种维生素，经常吃鸡蛋能够帮助孕妇睡眠，从而提高孕妇的睡眠质量，同时鸡蛋中的胆碱能够促进大脑和视力发育，有利于胎儿的生长发育。
5、肉类食物
常见的肉类食物有畜肉和禽肉，肉类食物中含有丰富的蛋白质、脂肪和多种矿物质等，是食用价值超高的食品，肉类中的蛋白质是完全蛋白质，可以提供人体所需的全部种类的氨基酸，为孕妇补充全面的营养。
孕妇吃什么补充蛋白质好
孕妇吃燕窝补充蛋白质好。
燕窝的蛋白质含量高达50%，并且产自天然，是优质的蛋白质来源，并且吃燕窝对孕妇的好处有很多，不但是怀孕补充蛋白质吃燕窝最好，燕窝的营养价值高，燕窝的功效也很全面，可以全面补充孕期孕妇和胎儿的营养所需，增强孕妇的体质，促进胎儿生长发育。
孕妇吃燕窝补充蛋白质好
你知道孕妇补充蛋白质的食物都有什么了吗？建议孕妇吃燕窝补充蛋白质好，燕窝含有较高的蛋白质含量，经常食用能为孕妇增强体质，减少生病的几率，提高免疫力。
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