- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
进入冬季后需要进补大量营养，尤其是对于孕妇来说，应该摄入一些营养又利于消化吸收的物质，而滋补的汤类就非常适合孕妇食用。那么，孕妇冬季适合煲什么汤？接下来我们就来学习一下孕妇冬季营养汤的煲法！
1.萝卜羊骨汤
做法：将羊骨洗净后切成小块，然后放入热水中焯一遍捞出；准备一个煲汤用的锅将羊骨放入，再加入适量的清水、姜片先用大火煮开，在煮羊骨的同时将萝卜洗净后去皮切成小块；当锅中煮开后放入萝卜一同用小火慢煮，煮熟后放入适量的食盐调味即可起锅。
萝卜羊骨汤萝卜羊骨汤
2.山药炖鸭汤
做法：将新鲜的鸭肉洗净后在开水中焯水捞出，然后放于冷水前冲洗几遍；准备炖锅将鸭肉放入，再依次加入适量的生姜片、花胶、香叶以及葱段和料酒，先用大火烧开后转为小火慢炖；将洗净的山药去皮切成小块，当鸭肉炖制1小时后加入准备好的山药、红枣和枸杞以及食盐，炖好后即可起锅。
3.罗宋蔬菜汤
做法：将准备好的所有蔬菜洗净，洋葱去皮后切丁；胡萝卜和土豆去皮切成小块；西红柿放入锅中用开水去皮切块；白菜洗净切成小块备用；锅中烧热油油热后将洋葱放入炒香，然后加入适量的料酒后放入胡萝卜和土豆煮至半熟；再加入适量的高汤、食盐、鸡精和胡椒粉；在起锅前的5分钟将西红柿和白菜放入锅中，煮好后即可起锅。
罗宋蔬菜汤
4.桂圆山药汤
做法：将所有食材洗净，红枣用清水浸泡半小时，山药去皮后切成小块；将山药和红枣放入锅中用清水煮至变软，然后将桂圆放入锅中一同慢煮，在起锅前的10分钟加入适量的砂糖搅拌均匀即可。
5.鲫鱼香菇汤
做法：将鲫鱼和香菇洗净后，将鲫鱼放入油锅中炸至两面金黄加入适量的清水慢煮；然后将香菇洗净泡软切成小块，当鱼汤煮开后放入切好的香菇，将汤炖白后加入适量的食盐即可起锅。
鲫鱼香菇汤
6.鸡肉燕窝汤
做法:
1.用冷水将燕窝泡发，泡发好后挑出燕毛和杂质。
3.将准备好的鸡放入装有清水的盆里，将鸡皮上未拔干净的毛清除，再搓洗鸡皮，将表面上的一层薄皮退去，剪去鸡屁股和鸡尾尖。
4.若准备的鸡肉是整鸡，则需清理干净内脏，若是切好的鸡肉块，则将鸡肉块放入锅中去血水。
5.将鸡肉捞出，倒掉血水，再放入锅中，倒入干净的水，并放入姜、大葱和料酒。
6.大火烧开后转小火炖煮30分钟。
7.将燕窝放入炖盅内，隔水文火炖煮30分钟。
8.燕窝炖好后，加入煮好的鸡肉汤，鸡肉炖燕窝汤就完成了。
鸡肉燕窝汤
以上推荐了6中冬天适合食用的汤补，其中以鸡肉燕窝汤的功效最为明显。
总的来说，孕妇在冬季要多喝滋补的汤，这样才有利于身体的吸收，从而促进胎儿良好的生长发育，同时注意饮食的禁忌，以免对胎儿造成不良的影响。
买燕窝送什么东西吗？
孕妇吃什么宝宝更聪明？
孕期营养食谱
孕妇吃什么孩子的皮肤白?
孕期怎么祛除妊娠纹？
现在有什么优惠和折扣吗？
添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等各种经验分享和精美孕妇食谱免费赠送哦
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
