孕妇煲什么汤对胎儿好

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在怀孕期间很多孕妇都有煲汤的习惯，孕期喝汤不仅可以补充胎儿的营养，而且还能补充孕妇在孕期需要的能量，不同时期喝的汤也会有不同的营养；那么，孕妇煲什么样的汤才对胎儿好？

孕妇煲什么样的汤才对胎儿好

孕妇煲什么汤对胎儿好

1.孕初期

在刚刚怀孕的阶段，这个时候孕妈妈最主要的就是补充蛋白质、无机盐、以及维生素，这个时候准妈妈喝汤可以往这些营养物质方面去补充，根据自己的口味和喜欢的食物来进行选择。

此时，准妈妈最适合的莫过于煲鸡汤，因为鸡汤的营养物质非常高，含有大量的蛋白质、无机盐以及各种维生素的营养，稍微清淡一点的鸡汤能够很快被孕妈妈的身体所吸收，并且鸡汤里面含有大量的刺激消化分泌的物质，这样能够有效促进孕初期妊娠反应所以引起的食欲不振的症状。

孕初期煲鸡汤能补充营养

2.孕中期

准妈妈到了孕中期的时候，这个时候最主要的营养就是促进胎儿的生长发育，这个时候胎儿的成长会到了一个高峰期，除了日常的蛋白质的营养补充以外，孕妈还要注意钙、磷

锌、以及各种维生素的营养补充，微量元素和膳食纤维在此时应该大量的补充，以此来供应胎儿发育所需要的营养；

准妈妈到了孕中期的时候可以多喝一些蛋黄莲子汤、动物内脏汤、以及骨头汤等，这些营养汤都能够补充胎儿所需营养物质；

中期的时候可以多喝一些蛋黄莲子汤

3.孕晚期

孕晚期的时候是胎儿冲刺的最后的阶段，这段时间孕妇的食量相对会减少很多，但是饥饿感仍然会有，这个时期除了要补充宝宝的营养物质以为，还要保证妈妈的能量，同时，这个时期也是宝宝大脑发育的关键时期，此时应该多补充对宝宝大脑神经有利的汤；

孕晚期的时候鱼汤是孕妇最好的选择，鱼汤不仅含高质量的营养物质，并且极易身体的吸收，能够帮助准妈妈顺利的度过孕晚期，鲫鱼香菇汤是孕晚期最佳的选择。

但无论什么时期，补充孕妇的营养，和增加胎儿的智力都是很重要的。燕窝汤可以满足你一切的需求！

孕妇喝燕窝汤对胎儿有什么好处

1、促进记忆力和智力的发育

孕妇吃燕窝可以促进记忆力和智力的发育

燕窝中含有大量的营养物质：水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、人体所必需的微量元素和氨基酸。

其中燕窝酸，是被当今医学界证实的，燕窝中特有的氨基酸，它是人体所必需的营养元素，它可以促进胎儿的大脑发育和视网膜的发育，作用于大脑细胞膜和突出的脑部营养素，可促进大脑神经细胞的信息传递速度，提高记忆力和智力的发育。

因此，燕窝酸被誉为“脑黄金”。

2、增加胎儿的抵抗力

燕窝中含有大量的水溶性蛋白质和人体所必需的微量元素：钙、铁、磷、钠、钾等，它们互相作用，增强胎儿的体质，提高宝宝的免疫力，增加胎儿的抵抗力，为以后的健康成长打下坚实的基础。

3、让胎儿皮肤更白皙

孕妇吃燕窝可以让胎儿皮肤更白皙

孕妇吃燕窝胎儿会白吗？燕窝中含有大量的胶原蛋白肽，胎儿通过母体，对燕窝的营养有一定的吸收，孕妈妈长期食用燕窝，不断摄取燕窝中的营养成分，胎儿也在不断吸收燕窝中的营养，胶原蛋白肽对皮肤又有一定的美白作用，所以长期食用燕窝的孕妈妈，生出来的孩子皮肤肯定白皙。

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