孕妇可以吃蜂巢蜜吗

摘要

很多人不知道蜂巢蜜和蜂蜜有什么区别，其实蜂巢蜜就是将蜂蜜完全酿制成熟后封上蜡盖的便是蜂巢蜜，蜂巢蜜中含有大量的矿物质，这些矿物质对胎儿的生长发育十分有益。那么孕妇可以吃蜂巢蜜吗？

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很多人不知道蜂巢蜜和蜂蜜有什么区别，其实蜂巢蜜就是将蜂蜜完全酿制成熟后封上蜡盖的便是蜂巢蜜，蜂巢蜜中含有大量的矿物质，这些矿物质对胎儿的生长发育十分有益。那么孕妇可以吃蜂巢蜜吗？

孕妇可以吃蜂巢蜜吗

1、可以肯定的是，孕妇可以吃蜂巢蜜。但是这种蜂巢蜜没有经过加工，属于生蜂蜜，孕妇每天食用不能过量。而且最好不要用开水冲调蜂蜜，以免蜂蜜的生物酶失活，从而降低营养价值。就用温水冲调，每天睡前一小杯，更有利于吸收营养和帮助排便。

2、提醒孕妇们，虽然孕妇可以使用蜂蜜和蜂巢蜜但是，孕妇不宜食用蜂王浆，因为蜂王浆的激素会刺激子宫，引起宫缩，导致可怕的后果。

3、蜂巢蜜含有丰富的生物酶，维生素，多种微量元素，具有比一般蜂蜜更好的保健治病功效，一直被称为蜜中之极品。也因为这种蜂巢蜜是没有经过人为加工的，所以没有参入污染和有害物质，所以它比蜂蜜跟高级更有营养。

孕妇吃蜂蜜巢的好处

孕妇吃蜂巢蜜可以促进胃肠也的分泌，还有润滑食物残渣的功效，关键还能刺激胃肠蠕动，加快粪便的排出，超级适合便秘的孕妇们食用，而且对有痔疮的孕妇还有缓解的功效。

女性怀孕期间除了会出现便秘，还会出现睡眠不好的情况。每天晚上睡前一杯蜂巢蜜，有安神催眠的作用。

因为蜂巢蜜中含有糖分，睡前前喝一小杯会有一种甜甜的幸福感，而且里面含有的葡萄糖，钙，镁等物质都有调节神经系统的作用，可以抑制神经兴奋，起到安神催眠的好效果。

蜂巢蜜中含有很多好的微量元素和维生素，孕妇坚持食用，对胎儿的发育能起到良好的促进作用。特别是孕后期食用，对胎儿的健康相当有好处。

单单的蜂巢蜜营养不能完全补充孕期所需的营养，那么蜂巢蜜和什么搭配一起吃才最好呢？德宜草堂建议和燕窝一起吃！

孕妇吃燕窝的好处

1、备孕期

怀孕前三个月可以夫妻一起吃，提高精子的质量与数量，同时保护卵功能，给宝宝一个健康的卵床。

2、怀孕0-12周

调节母体的生理状况，补充营养，预防妊娠纹。

3、怀孕13-27周

帮助胎儿的大脑发育，提高记忆力与智力。

4、怀孕28-40周

储备营养，为生宝宝做好准备工作。

5、产后

帮助产妇迅速恢复元气，并能促进脂肪代谢，帮助收身，再度恢复窈窕身材，散发青春活力，而且还能提高母乳品质。

燕窝虽好，但是也不要过多的食用，孕妇吃燕窝最佳时间是每天早晚空腹吃两羹，隔天服用，有利于燕窝的营养价值被全面吸收，并且要坚持服用。

蜂巢蜜的营养价值和好处都挺多，但是遵循事物的两面性，任何好的食物都不建议多吃，所以孕妇们在吃蜂巢蜜时，同样也需要适量，避免糖分过高引起肥胖和妊娠糖尿病。

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