孕妇吃燕窝最佳时间

婴幼儿脑部发育最为重要，脑神经细胞、神经胶质的发育、更新及正常功能的维持，均需要足够的营养物质。而其所需营养物质，人体很少能通过体内其他物质合成，只能通过饮食来供给。

孕妇吃燕窝的好处最重要的一点就是能一吃两补，能充分促进胎儿脑部发育。

蛋白质是脑细胞的主要成分之一，约占脑重量的35％，蛋白质在脑神经的兴奋与抑制方面起重要作用。蛋白质中的氨基酸被脑使用3小时就要更新，所以要经常从饮食中摄取蛋白质，而燕窝的优质蛋白质含量平均高达57%，是促进宝宝大脑发育最好的食材。

受孕后的长20天左右，胚胎中已有大脑原基存在；

妊娠第2个月时，大脑里沟回的轮廓已很明显；

第3个月，脑细胞的发育进入第1个高峰时期；

妊娠第4—5个月时，胎儿的脑细胞仍处于迅速发育的高峰阶段，并且偶尔出现记忆痕迹；

第6个月起，胎儿大脑表面开始出现沟回，大脑皮质的层次结构也已基本定型；

第7个月的胎儿大脑中主持知觉和运动的神经已经比较发达，开始具有思维和记忆的能力；

8个月时，胎儿的大脑皮质发达，大脑表面的主在沟回也已经完全形成。

那么从胎儿发育的角度来说，孕妇吃燕窝最佳时间是什么时候？答案是孕期的第三个月。

因为胎儿生长两个月后，身体的各个器官已经开始分化，胎盘形成，绒毛膜更发达，身体也正处于全面生长时期，这也预示着胎儿所需的营养物质越来越多。

同时，在孕中期的第3个月到第7个月，胎儿的脑细胞正处于增殖阶段。所以，孕妇在这一时期最应该食用燕窝。

而且燕窝对胎儿肺部发育起着相当重要的作用，中医中肺主人体皮毛发育，因此，多数在孕期长期坚持吃燕窝的孕妇所生婴儿在毛发、皮肤上会非常好，同时体能也非常有优势。

怀胎十月，付出半生，为的也就是孩子的平安聪慧。在孕期第三个月开始，就到了孕妇吃燕窝的最佳时间，在孩子最需要营养的时候，请不要吝啬。为了孩子，为了家庭，关注孕期营养，关注孕妇怎么吃燕窝。德宜草堂，专注燕窝领域，我们只做纯纯的燕窝！