怀孕能吃什么饺子馅

摘要

饺子对于中国人来说，是带着情怀的一种美食，逢年过节家家户户都会吃饺子，而女性怀孕时，在饮食方面需要尤为注意，那么怀孕能吃什么饺子馅？

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饺子对于中国人来说，是带着情怀的一种美食，逢年过节家家户户都会吃饺子，而女性怀孕时，在饮食方面需要尤为注意，那么怀孕能吃什么饺子馅？

怀孕能吃什么饺子馅

饺子是我国传统的美食，而女性在怀孕之后，应该严格控制饮食摄入，不可以吃太多辛辣刺激的食物，那么怀孕能吃什么饺子馅？

下面将介绍怀孕能吃什么饺子馅：

一般来说，怀孕吃饺子的时候可以吃一些蔬菜馅的饺子，如花生馅的饺子、芹菜馅的饺子，还可以适当的吃一些青菜猪肉馅、如胡萝卜牛肉馅、香菇猪肉馅、香菇虾仁馅等，但注意不要吃的过多，吃多了不容易消化。下面将举例介绍怀孕能吃什么饺子馅：

1、墨鱼肉饺子馅

怀孕能吃墨鱼肉饺子馅，其有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。

2、鲤鱼肉饺子馅

怀孕能吃鲤鱼肉饺子馅，其有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、清热解毒等功能。同时，对于孕妇来说有安胎通乳的功效。

3、青鱼肉饺子馅

怀孕能吃青鱼肉饺子馅，其有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能，并且所含锌硒等微量元素有助于抗癌。

4、黑鱼肉饺子馅

怀孕能吃黑鱼肉饺子馅，其有补脾利水，去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能。此外，黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。

5、鲢鱼肉饺子馅

怀孕能吃鲢鱼肉饺子馅，其有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生食品。而且豆腐煮鱼就是一种很好的搭配方式，两种高蛋白食物的氨基酸得以互补对孕妇更好。

6、鲫鱼肉饺子馅

怀孕能吃鲫鱼肉饺子馅，其有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。尤其对于腹水的孕妇来说用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有很好的疗效。

此外，用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治孕妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。

以上是怀孕能吃什么饺子馅所包含的六种饺子馅。

了解了怀孕能吃什么饺子馅的问题后，那么怀孕不能吃什么饺子馅呢？

怀孕不能吃什么饺子馅

关注怀孕能吃什么饺子馅的人群，也会想要知道怀孕不能吃什么饺子馅。

怀孕不能吃什么饺子馅有以下几种：

1、茴香饺子馅

怀孕不能吃茴香饺子馅，茴香属于热性香料，容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘。

2、韭菜饺子馅

怀孕不能吃韭菜饺子馅，因为韭菜性味甘、辛，食用过多往往会引起腹泻，而且吃韭菜引发宫缩导致流产。

3、马蹄饺子馅

怀孕不能吃马蹄饺子馅，虽然马蹄的营养丰富，但马蹄属于寒性滑利之品，对怀孕早期有一定的影响，会促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

4、黑木耳饺子馅

怀孕不能吃黑木耳饺子馅，黑木耳有活血的作用，尤其怀孕初期一定不要食用，容易引起流产。

5、菠菜饺子馅

怀孕不能吃菠菜饺子馅，菠菜虽然营养丰富，常吃还能预防缺铁性贫血，但缺点是含有较多的草酸，体内草酸过多的话会影响孕妇对钙的吸收，不利于胎儿正常发育。

以上是怀孕不能吃的五种饺子馅。

了解了怀孕能吃什么饺子馅，也清楚了怀孕不能吃什么饺子馅后，那么怀孕吃饺子还需注意什么呢？

怀孕吃饺子的注意事项

对于想要了解怀孕能吃什么饺子馅的人群而言，清楚怀孕吃饺子的注意事项也很关键。

怀孕吃饺子需注意以下几点：

1.怀孕吃饺子，在包饺子时少放肥肉多放菜。

2.怀孕吃饺子可以考虑水煎、蒸的方法，肉类较多的带馅食品适合用煮的方法。

3.怀孕吃饺子不宜过量食用

4.怀孕吃饺子前后，最好吃燕窝。

燕窝的营养价值高，并且吃燕窝对孕妇的好处是很多的，而怀孕吃饺子前吃燕窝，可以一定程度上避免吃饺子过量；怀孕吃饺子后吃燕窝，燕窝的作用可以促进孕妇的消化吸收。

怀孕能吃什么饺子馅？答案是怀孕能吃的饺子馅还是很多的，只要尽量避免茴香、菠菜等易活血类的饺子馅即可，并且怀孕吃饺子前后，最好吃燕窝，对孕妇的好处是很多的。

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