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番石榴、燕窝口感极好，适合大多数人食用，那么产妇能吃番石榴炖燕窝吗？产妇吃番石榴炖燕窝怎么做？产妇吃番石榴炖燕窝有什么好处？
产妇能吃番石榴炖燕窝吗
番石榴口感很好，多汁而甜，产妇生产身体疲劳，食欲不振，还会影响心情，吃番石榴可以改善胃口，增进食欲，平缓心情，保持情绪的正常。
燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、表皮生长因子、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分，并且坐月子吃燕窝的好处是非常多的。
所以，产妇能吃番石榴炖燕窝。
产妇吃番石榴炖燕窝有保护视力的好处
产妇吃番石榴炖燕窝怎么做
燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质，放入炖盅隔水文火炖煮30分钟，番石榴洗净榨成汁，和炖好的燕窝放在一起即可。
产妇吃番石榴炖燕窝有什么好处
1、提高免疫力
番石榴炖燕窝中的维生素C含量很高，能帮助预防流行性感冒，上呼吸道感染等，提高人体的免疫力。同时维生素C有助于提高血管弹性，帮助将胆固醇分解成硫化物排出体外，有益于营养物质的运输，促进大脑的发育。
产妇吃番石榴炖燕窝有提高免疫力的好处
2、预防贫血
番石榴炖燕窝含有丰富的铁元素，铁元素能帮助预防缺铁性贫血，帮助提高造血功能，使皮肤红润有光泽。
产妇吃番石榴炖燕窝有预防贫血的好处
3、保护视力
番石榴炖燕窝中的维生素A含量也很高，维生素A能帮助保护视力，预防夜盲症，同时还有助于增强皮肤的抵抗力，预防皮肤病。
产妇能吃番石榴炖燕窝吗？答案是可以的，产妇不仅能吃番石榴炖燕窝，还有保护视力、提高免疫力、预防贫血等好处。
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