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西红柿、燕窝都含有丰富的营养成分，那么产妇能吃西红柿炖燕窝吗？产妇吃西红柿炖燕窝怎么做？产妇吃西红柿炖燕窝有什么好处？
产妇能吃西红柿炖燕窝吗
西红柿富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等，除了价廉物美、酸甜可口之外，还有美容健身之功效。吃西红柿可以使皮肤色素沉着减退或者消失。
燕窝中含有丰富的胶原蛋白肽，可以有效补充产妇流失的胶原蛋白，恢复肌肤弹性，加上美容因子对黑素的阻隔和对衰老细胞的焕活作用赋予了燕窝美容的功效，产妇皮肤变的细腻有光泽不再是奢望，而是现实，此外，坐月子吃燕窝的好处是非常多的。
所以，产妇能吃西红柿炖燕窝。
产妇吃西红柿炖燕窝有降低血压的好处
产妇吃西红柿炖燕窝怎么做
将燕窝用冷水浸泡1小时，挑出燕毛及杂质。燕窝泡发好后，将其过滤干净备用。将洗净的燕窝放入炖盅内，隔水文火炖煮30分钟。将西红柿洗净切片，放入炖好的燕窝中搅拌即可。
产妇吃西红柿炖燕窝有什么好处
1、补充营养物质
西红柿炖燕窝富含维生素A、维生素C、维生素B1、B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素等，能补充新妈妈身体所需的各种营养，有利于身体的恢复。
产妇吃西红柿炖燕窝有补充营养的好处
2、助消化
西红柿炖燕窝中含有苹果酸、柠檬酸等有机酸，能增加胃液酸度，有助于对脂肪和蛋白质消化，调整新妈妈肠胃的功能。
产妇吃西红柿炖燕窝有助消化的好处
3、降低血压
西红柿炖燕窝富含维生素C，有生津止渴、清热解毒、降低血压的功效，对有高血压、肾脏病的产妇有良好的辅助治疗作用。
产妇能吃西红柿炖燕窝吗？答案是可以的，产妇不仅能吃西红柿炖燕窝，还有补充营养、助消化、降低血压等好处。
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