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很多孕妇希望可以在孕期补充丰富的营养，那么孕妇吃什么提高智力？孕妇吃什么提高智力最好？孕妇饮食大全都有什么？孕妇提高智力需要注意什么？
孕妇吃什么提高智力
1、核桃
核桃仁含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，特别对大脑神经细胞有益的钙、铁、和维生素B1、维生素B2等成分含量比较高。如果用做零食的话，每天2到3颗即可。
孕妇吃核桃可以提高智力
2、瓜子
瓜子富含亚油酸，可促进脑发育，也含有大量维生素E，促进胎宝宝血管生长和发育，同时还能促进脑垂体前叶促性腺分泌细胞功能，增进卵巢机能，使卵泡数量增多、黄体细胞生长，还有增强孕酮的作用，有助于安胎。
3、松子
松子有着丰富的钙铁磷等营养物质，可以促进胎宝宝智力的发育。松子还可以预防流产，减轻孕期便秘。
孕妇吃松子可以提高智力
4、花生
花生的营养价值极高，丰富的维生素E和一定量的锌，能增强记忆，而且花生钙含量高，钙是构成人体骨骼的主要成分，故多食花生，可以促进胎儿的生长发育。
以上为您介绍了四种可以提高智力的食物，那么孕妇吃什么提高智力最好呢？孕妇应该吃什么？接下来由德宜草堂为大家介绍一下。
孕妇吃什么提高智力最好
孕妇吃燕窝提高智力最好。
燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、唾液酸、氨基酸、钙铁磷钠钾等营养物质，能为宝宝和孕妇提供充足的营养，并且燕窝中的唾液酸，被称为“脑黄金”，能作用于大脑细胞膜，突出脑部营养素，促进大脑神经细胞的信息传递速度，提高宝宝记忆力和智力的发育，此外，孕妇吃燕窝的好处是非常多的，是孕期营养价值极高的孕妇补品和安胎食物。
孕妇吃燕窝提高智力最好
孕妇提高智力需要注意什么
一个优秀的大脑是由1000亿个脑神经细胞构成，也可以说从怀孕第3个月开始到第6个月就是决定脑细胞是否够数量的主要阶段，也是胎儿大脑发育的关键时期，准妈妈需要给胎儿补充更多的营养。
你知道孕妇吃什么提高智力了吗？建议孕妇吃燕窝提高智力最好，燕窝的营养价值极高，经常食用能滋补身体，提高智力。
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