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孕妇在孕期需要及时调理身体，那么孕妇吃什么健脾除湿气？孕妇吃什么健脾除湿气最好？孕妇饮食大全都有什么？孕妇健脾除湿气需要注意什么？
孕妇吃什么健脾除湿气
1、鲜土茯苓煲猪汤
原料：鲜土茯苓、猪肉、生姜。
做法：鲜土茯苓洗净，切片状，猪肉洗净，整块不必刀切；然后与生姜一起放进瓦煲内，加入清水3000毫升；大火煲沸后，改为小火煲约2个半小时，调入适量食盐和生油便可。
功效：祛湿困、利筋骨、健脾益胃。
孕妇吃鲜土茯苓猪汤能健脾除湿气
2、红豆山药粥
原料：红豆、薏茯苓、山药、红米等。
做法：材料洗净好后就开火煮，先大火煮至水烧开，然后转小火煮；在煮好前20分钟放入冰糖继续熬煮至冰糖融化即可关火。
功效：清热祛湿，对治疗便秘、腹胀很有效果。
3、绿豆芽煲猪骨汤
原料：绿豆芽菜500克，排骨400克斩件，姜2片。
做法： 绿豆芽菜洗净，滴干水；排骨放滚水中煮5分钟，取出洗净；把适量水煲滚，放下绿豆芽菜、排骨、姜煲滚，慢火煲2到3小时，下盐调味即可。
功效：清热去湿毒，利水降火，除面疮体疮。
孕妇吃绿豆芽猪骨汤能健脾除湿气
以上为您介绍了三种帮助孕妇健脾除湿气的食物，那么孕妇吃什么健脾除湿气最好呢？孕妇应该吃什么？接下来由德宜草堂为大家介绍一下。
孕妇吃什么健脾除湿气最好
孕妇吃燕窝健脾除湿气最好。
燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质，能有效的调理身体，改善体质，滋补脾胃，所以，也有较好的祛湿效果。并且孕妇吃燕窝的好处是非常多的，还能促进宝宝的智力发育，是孕期营养价值极高的孕妇补品和安胎食物。
孕妇吃燕窝健脾除湿气最好
孕妇健脾除湿气需要注意什么
体内的湿气要排除最好就是通过运动，运动的排汗不仅能够排毒，更能够有效地把多余的湿气排出来，并且有助于促进血液循环，促进新陈代谢。适当进行运动排汗利于除湿气，多外出晒太阳利于胎儿的发育。
你知道孕妇吃什么健脾除湿气了吗？建议孕妇吃燕窝健脾除湿气最好，燕窝的营养价值极高，经常食用能补充丰富的营养，改善孕妇身体状态。
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