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孕期出现胃胀是正常现象，那么孕妇胃胀吃什么？孕妇胃胀吃什么最好？孕妇饮食大全都有什么？孕妇胃胀需要注意什么？
孕妇胃胀吃什么
1、番茄
番茄可以减少积食，而且它还能补充身体所面的多种营养元素，对于孕妇的好处非常多，能够帮助孕妇达到饮食平衡，起到排毒的效果，对于改善皮肤也有好处，但是需要注意食用时要控制量。
2、无花果
无花果有丰富的各种酶类，吃了可以起到帮助消化的作用，因此孕妇发现胃胀的情况，可以吃一些无花果，能缓解胃胀的情况。
孕妇胃胀吃无花果好
3、苹果
苹果中含有丰富的膳食纤维，便秘时吃点苹果能缓解便秘，腹泻时吃点苹果又有收敛止泻的作用。所以无论是饭前，还是饭后，适当吃点苹果对促进消化，补充孕妇所需营养素都具有很大的帮助。
4、酸奶
酸奶中含有丰富的乳酸菌，可减少肠道产生的毒素，对于准妈妈来说不仅可促进消化，同时还有利于补充营养素，以减少胃肠道黏膜的伤害。
孕妇胃胀吃酸奶好
以上为您介绍了三种可以改善孕妇胃胀的食物，那么孕妇胃胀吃什么最好呢？接下来由德宜草堂为大家介绍一下。
孕妇胃胀吃什么最好
孕妇胃胀吃燕窝最好。
《本草求真》载，燕窝入肺生气，入肾滋水，入胃补中，俾其补不致燥，润不致滞，而为药中至平至美之味者也。
《本草再新》载，燕窝大补元气，润肺滋阴，治虚劳咳嗽，咯血，吐血，引火归原，润肠开胃。所以说，燕窝对于调理肠胃也有很好的功效，也就是说吃燕窝可以缓解肚子胀。并且吃燕窝对孕妇的好处是非常多的，是孕期营养价值极高的孕妇补品和安胎食物。
孕妇胃胀吃燕窝最好
孕妇胃胀需要注意什么
孕妈妈切忌着急上火或心情不好，因为在心情不好的情况下吃东西会造成胃胀气更加严重，孕妈妈应该保持愉悦的心情，保持心情平静。
你知道孕妇胃胀吃什么了吗？建议孕妇胃胀吃燕窝最好，燕窝的营养价值极高，经常食用能补充丰富的营养，帮助孕妇调理身体。
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