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水肿是孕期常见的情况，那么孕妇吃什么蔬菜消水肿？孕妇吃什么消水肿最好？孕妇饮食大全都有什么？孕妇水肿的原因是什么？
孕妇吃什么蔬菜消水肿
1、冬瓜
冬瓜被称为消肿大王，其中含有丰富的蛋白质，维生素，膳食纤维和多种矿物质，不仅能满足人体所需，而且富含的钾非常高，钠的含量低，是很不错的，利水消肿的食物。另外其中的丙醇二酸，能抑制糖类转化为脂肪，可以防止脂肪堆积，具有减肥的功效。
孕妇吃冬瓜可以消水肿
2、芹菜
芹菜可以利尿消肿，养血补血，其中的膳食纤维还具有通便的作用，准妈妈适当吃点儿芹菜可起到预防妊娠期高血压，减少水肿通便的效果。
3、黄瓜
黄瓜皮儿所含的营养物质，具有很好的利尿作用，所以在吃黄瓜的时候最好是连皮儿生着吃，还可以将黄瓜蒂和黄瓜藤一起煎水喝。
孕妇吃黄瓜可以消水肿
以上为您介绍了三种可以帮助孕妇消水肿的蔬菜，那么孕妇吃什么消水肿最好呢？孕妇应该吃什么？接下来由德宜草堂为大家介绍一下。
孕妇吃什么消水肿最好
孕妇吃燕窝消水肿最好。
燕窝的营养价值较高，含有丰富的水溶性蛋白质、表皮生长因子、碳水化合物、微量元素钙铁磷钠钾等营养物质，孕妇食用燕窝可以搭配红豆等去水肿的食材，有较好的去水肿效果，此外，吃燕窝对孕妇的好处是非常多的。
孕妇吃燕窝消水肿最好
孕妇水肿的原因
孕期准妈妈胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水份滞留，体内水份积存，从而导致尿量减少，于是出现了水肿现象。
你知道孕妇吃什么蔬菜消水肿了吗？建议孕妇吃燕窝消水肿最好，燕窝的营养价值极高，经常食用能补充丰富的营养，有消水肿的好处。
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