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父母都希望自己的宝宝能够健康成长，那么孕妇养胎能吃什么水果？孕妇养胎吃水果与什么搭配最好？孕妇饮食大全都有什么？孕妇养胎需要注意什么？
孕妇养胎能吃什么水果
1、葡萄
葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善，更特别的是，如果孕妇有出血现象，葡萄还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。
孕妇养胎能吃葡萄
2、西柚
西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。
叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此，西柚也是孕期妇女首选。
3、苹果
无论便秘或拉肚子吃苹果都能改善，为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。门诊中常见怀孕妇女气色不好，多与贫血有关，吃苹果可加以改善，所以苹果又兼具美容效果。苹果的另一项重要功效就是可缓解孕吐，对食欲差、恶心都有不错的缓解效果。
孕妇养胎能吃苹果
以上为您介绍了三种可以帮助孕妇养胎的水果，那么孕妇养胎吃水果与什么搭配最好呢？孕妇应该吃什么？接下来由德宜草堂为大家介绍一下。
孕妇养胎吃水果与什么搭配最好
孕妇养胎吃水果与燕窝搭配最好。
燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质，燕窝中独有的唾液酸可参与细胞表皮多种生理功能，是母乳中提供婴儿生长发育所必须的重要成分之一，孕期持续进食，真正达到“一人吃两人补”的效果，并能提高人体的免疫功能，有养胎保胎的好处。除此之外，孕妇吃燕窝的好处是非常多的。
孕妇养胎吃水果与燕窝搭配最好
孕妇养胎需要注意什么
保持好自己的情绪心情，不要过大的情绪波动。控制好自己的情绪，避免焦虑和不安，才不会影响到宝宝。可以进行适当的运动如孕期瑜伽，游泳，散步，但要适当不能有强度运动。
你知道孕妇养胎能吃什么水果了吗？建议孕妇养胎吃水果与燕窝搭配最好，燕窝具有较强的滋补功效，孕妇在孕期食用能安胎养胎。
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