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怀孕初期胎儿不稳，需要格外注意，那么七周孕妇吃什么水果好？孕早期孕妇不宜吃哪些水果？孕初期怎么吃水果好？孕初期孕妇吃水果还需要注意什么呢？
七周孕妇吃什么水果好
1、无花果
无花果能帮助净化肠道，有利于各种有益菌类的增殖，还能抑制血糖含量，更好保持胆固醇处于正常水果，帮助排出体内有毒物质。
由于无花果富含分解酶、脂酶、淀粉酶等蛋白质淀粉酶，有足于肠胃的消化。很多孕妇都有便秘的问题，而无花果则能帮助缓解便秘。
七周孕妇吃无花果好
2、樱桃
樱桃中铁质的含量是苹果、橘子、梨等其他水果的20倍，并且还含有胡萝卜素、维生素B1、B2、钙、磷等多种营养成分，不仅能提高孕妇的食欲，还有补血的功效。孕妇常吃樱桃，将来宝宝的肤血将会更加红润健康。
3、苹果
不管是便秘、拉肚子还是食欲差，孕妇都可以通过吃苹果来缓解这些问题，因为苹果富含多种维生素苹果酸鞣酸、细纤维以及和矿物质等，能更好地调查肠胃，改善便秘、拉肚子的问题。若是孕吐严重的话，也可以通过吃苹果来缓解食欲差、恶心等问题。
七周孕妇吃苹果好
4、葡萄
若是血压偏低、血色不足的孕妇，最好多吃葡萄，因为葡萄含有丰富的有机酸、卵磷脂、铁、磷、钙、胡萝卜素等，有补气血、促循环的作用。而且葡萄还能起到安胎的功效，对胎儿发育的促进作用。
以上是七周孕妇吃什么水果好所包含的四种食物。那么孕早期孕妇不宜吃什么水果呢？接下来由德宜草堂为大家介绍一下。
七周孕妇不宜吃哪些水果
1、山楂
山楂是开胃圣品，人们食用山楂有利于肠胃蠕动，促进消化。当人们进食过多引起消化不良的时候，可以选择吃几颗山楂缓解。而孕妇们在怀孕之后喜欢吃酸酸甜甜的食物，有时候也会想吃山楂。但是孕妇不能食用山楂，山楂会引起子宫收缩，容易引起流产。尤其是对于习惯性流产的孕妇，一定不能吃山楂。
2、李子
李子这种水果对人类的脾胃还有一定伤害，孕妇在怀孕期间吃李子会影响脾胃功能容易出现腹部疼痛，也会影响身体对其他营养的吸收与利用。
以上是孕早期孕妇不宜吃哪些水果所包含的两种食物。那么七周孕妇怎么吃水果好呢？
七周孕妇怎么吃水果好
七周孕妇吃水果与燕窝搭配好。
很多人有疑问孕早期有必要吃燕窝吗？答案是可以的。
燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质，孕妇吃燕窝可以促进胎儿大脑发育，增强胎儿的智力，为孕妇补充更丰富的营养物质，此外，孕妇吃燕窝的好处是非常多的。
七周孕妇吃水果与燕窝搭配好
七周孕妇需要注意什么
孕6-8周是胚胎腭部发育的关键时期，如果孕妇情绪过分不安，会导致胚胎腭裂或唇裂。准妈妈在这个时期最容易情绪波动和疲倦。这种异常通常过了前三个月就会消退。
你知道七周孕妇吃什么水果好了吗？建议孕早期吃水果可以与燕窝搭配，燕窝的营养价值极高，经常食用能补充丰富的营养，有较好的安胎功效。
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