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虾是日常生活中最为常见的一种海产品，其不但营养丰富，做法也很灵活，而女性怀孕时，饮食结构需要合理安排，那么怀孕吃虾怎么做？
怀孕吃虾怎么做
怀孕是可以吃虾的，而且虾是很有营养，也是很好的补钙食物，怀孕期间适量吃一些虾对孕妇和胎儿都很好。虾常见的做法以水煮居多，也是比较健康不影响营养的做法之一，那么怀孕吃虾怎么做？
1、清炒虾仁
原料：虾仁、蛋清、黄瓜、胡萝卜、罐头竹笋、芝麻油、味精、料酒、淀粉、大葱、生姜。
做法：
1.将虾仁洗净，用蛋清、淀粉、盐拌匀。
2.黄瓜洗净与罐头竹笋一起切成菱形片;胡萝卜去皮洗净切小片，用开水烫一下。
3.炒锅烧热，放入花生油，烧至三成热，放入虾仁，翻炒几下，捞出控油。
4.另起锅，倒入芝麻油烧至五成热，放入竹笋片、胡萝卜片、黄瓜片，炒熟并捞出控油
5.原炒锅烧热，倒芝麻油六成热时，投入葱姜末煸炒出香味，加入虾仁、配菜和调味料，炒匀后装盘即可。
怀孕吃虾怎么做之清炒虾仁
2、鲜虾瘦肉粥
原料：瘦肉、鲜虾、大白菜、粳米、精盐、清水、麻油。
做法：
1.将瘦肉洗干净切片，放入碗内，放入麻油和少量盐腌一会。
2.将虾洗干净去头和壳，虾肉可切成碎米粒状。
3.取大白菜叶子洗干净切成碎米粒状。
4.粳米淘洗干净，放入装有开水的锅中，继续烧开，再放入瘦肉。
5.再次煮开后将瘦肉捞起剁成肉末后再放到锅里面煮。
6.煮开后放鲜虾、精盐、姜丝，改小火熬煮成粥，放入大白菜煮2分钟，倒入适量麻油即可盛起食用。
3、韭菜炒虾丝
原料：虾仁300克、韭苔 150克。
做法：
1.虾仁洗净，沥干水分，从脊背切开(不要切断)，抽去虾筋，摊开切成细丝。
2.将韭苔洗净，沥去水分，切成2厘米长的段。
3.葱洗净，切丝。
4.姜去皮洗净切丝。
5.炒锅上火，放花生油烧热，下葱、姜丝炝锅，炸出香味后放入虾丝煸炒2—3下，烹料酒，加酱油、精盐、高汤30毫升稍炒。
6.再将韭菜放入炒虾丝的锅内，急火炒4—5下，淋入香油，加味精炒匀，盛入盘内即成。
4、鲜虾芦笋
原料：鲜白虾、芦笋、姜、蒜、盐。
做法：
1.将白虾去皮去泥肠，清洗干净。
2.净芦笋，并切成小段备用。
3.蒜拍成蓉、姜切片备用。
4.油热后，放入蒜蓉、姜片炝锅。
5.将虾、芦笋倒入，炒熟即可。
怀孕吃虾怎么做之鲜虾芦笋
以上是孕期吃虾所包含的四种经典做法。
了解了怀孕吃虾的几种食物搭配后，那么怀孕吃虾怎么吃最好呢？
怀孕吃虾怎么吃最好
清楚了孕期吃虾可以做一些清淡简单的菜品后，那么怀孕吃虾怎么吃最好？
怀孕吃虾搭配燕窝吃最好。
怀孕吃虾搭配燕窝吃最好
燕窝的吃法多样，怀孕吃虾搭配燕窝，孕妇不用担心食物相克的问题，而怀孕吃虾搭配燕窝吃，燕窝的作用可以更好的促进孕妇吸收虾的营养物质，并且燕窝的营养成分还对胎儿的生长发育起关键作用。
怀孕吃虾怎么做？答案是孕期吃虾的做法很多，孕妇可以根据个人口味进行选择，而孕妇在吃虾时，最好搭配燕窝一起吃，对孕妇和胎儿都有很大帮助。
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