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水果的营养价值极高，能补充丰富的营养，那么顺产孕妇吃什么水果好？顺产孕妇不能吃什么水果？顺产孕妇怎么吃水果好？顺产孕妇需要注意什么？
顺产孕妇吃什么水果好
1、香蕉
香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。
顺产孕妇吃香蕉好
2、红枣
红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。
3、桂圆
桂圆又叫龙眼，是营养极其丰富的一种水果。中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。
顺产孕妇吃桂圆好
以上是顺产孕妇吃什么水果好所包含的三种食物。那么顺产孕妇不能吃什么水果呢？
顺产孕妇不能吃什么水果
1、西瓜
味甘、性凉。虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其性凉，多吃易伤脾胃。
2、梨
梨是凉性水果，一般不建议月子期间吃。但是梨有很好的清火功效，用梨来煲汤煲糖水还是可以食用的。
3、柿子
柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。产妇本来就容易便秘，所以最好不要食用柿子。
以上是顺产孕妇不能吃什么水果所包含的三种食物。那么顺产孕妇怎么吃水果好呢？
顺产孕妇怎么吃水果好
顺产孕妇吃水果与燕窝搭配好。
燕窝的营养价值极高，含有丰富的水溶性蛋白质、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质，孕妇顺产生完孩子吃燕窝不仅能补充丰富的营养，还能缓解疲劳，帮助恢复元气。
另外坐月子吃燕窝的好处是非常多的，在月子期间服用燕窝，还能缓解产妇哺乳宝宝的劳累，因为燕窝有高效的修复功效，可以让产妇的精神焕发。
顺产孕妇吃水果与燕窝搭配好
顺产孕妇需要注意什么
女性朋友在产后由于身体虚弱气血虚亏的情况，所以一定要多摄入不脾益血的食物，尽快调养身体，让身体快速恢复健康，而且每天要摄入足够的优质蛋白质以及蔬菜水果。
你知道顺产孕妇吃什么水果好了吗？建议顺产孕妇吃水果与燕窝搭配好，燕窝含有丰富的营养成分，经常食用能为产妇补充体力，促进产妇恢复。
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