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水果的营养价值极高，那么孕妇吃什么水果含糖量最低？孕妇不宜吃哪些水果？孕妇怎么吃水果含糖量最低？孕妇在孕期需要注意什么？
孕妇吃什么水果含糖量最低
1、柠檬
柠檬是目前水果糖分排行中，含糖量最低的水果。柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，孕妇经常喝柠檬水，可以为自身和胎儿补充维生素C。
2、柚子
在平时生活中，孕妇适当多吃些柚子，不仅不会导致肥胖以及血糖升高，同时还具有降血糖的功效。柚子性寒味甘、酸，适当食用具有胃消食的作用，对各种原因引起的咽喉红肿等症状具有很好的治疗功效。孕妇吃柚子，可以直接食用之外，也可以将柚子榨汁饮用。
孕妇吃柚子含糖量最低
3、梨
中医指出梨性寒味甘、微酸，具有极为明显的生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用。而且梨中所含有的糖分也非常少，因此一些害怕肥胖以及糖尿病患者在平时生活中可以代替其他水果多吃。
4、番石榴
番石榴果皮薄，黄绿色，果肉厚，清甜脆爽，心小籽少，果实营养丰富，含较高的维生素A、C、纤维质及磷、钾、钙、镁等微量元素，另外果实也富含蛋白质和脂质。常吃能抗老化，排出体内毒素、促进新陈代谢、调节生理机能、常食保身体健康，是糖尿病患者最佳水果
孕妇吃番石榴含糖量最低
以上是孕妇吃什么水果含糖量最低所包含的四种食物。那么孕妇不宜吃哪些水果呢？
孕妇不宜吃哪些水果
血糖高的孕妇不建议吃香蕉、甜瓜、橘子、荔枝、芒果等。血糖高也就是说血管中的含糖浓度超过了人正常糖浓度的上限，此时孕妇就要减少糖分的摄入。
而像甜瓜、荔枝、芒果等，含糖量都是较高的，每100克的水果中便含有11到20克的糖分，这对于高血糖的孕妇来说并不适合。
了解了孕妇不宜吃哪些水果的问题后，那么孕妇怎么吃水果含糖量最低呢？
孕妇怎么吃水果含糖量最低
孕妇吃水果与燕窝搭配含糖量最低。
燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质，能有效的控血糖，燕窝不含糖分，经常食用燕窝也不会增加孕妇体内的血糖，是低脂、低糖、低胆固醇、高蛋白的食物，并且孕妇吃燕窝的好处是非常多的，是孕期营养价值极高的孕妇补品和安胎食物。
孕妇吃水果与燕窝搭配含糖量最低
了解了孕妇怎么吃水果含糖量最低的问题后，那么孕妇在孕期需要注意什么呢？
孕妇在孕期需要注意什么
在孕期，饮食是一定要合理且均衡的，合理的荤素搭配。
不要一味的以为吃得越多、吃的越精细就是最好的饮食方式，其实这样是很容易导致营养过剩的，反而对于孕妇体重的控制以及宝宝的发育是不利的。
有些食物是孕期禁止食用的，孕妇一定要克制自己，以免对胎儿造成不必要的危害。
你知道孕妇吃什么水果含糖量最低了吗？建议孕妇吃水果与燕窝搭配含糖量最低，燕窝的营养价值极高，孕妇经常食用能滋补身体，促进宝宝健康发育。
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