- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
孕妇在孕期会出现脚肿的情况，那么吃什么缓解孕妇脚肿？孕妇脚肿不能吃什么？孕妇脚肿吃什么消得快？孕妇脚肿需要注意什么？
吃什么缓解孕妇脚肿
1、冬瓜
冬瓜含有大量的维生素和蛋白质和铁，钙等矿物质等元素，是一种消肿非常好的食物。除此之外，冬瓜还可以预防体类的脂肪的堆积，多食用冬瓜，还可以预防孕妇的体重着增长过多。
吃冬瓜可以缓解孕妇脚肿
2、红豆
红豆也是适合各种不同类型的消肿，而且红豆还具有补血的功能。对于孕妇来说，也是不可多得的一种食物。孕妇可以选择把红豆用来熬粥等，还可以败火和清热解毒。
3、鲤鱼
孕妇在怀孕期间，本就应该多食用鱼肉，而鲤鱼更是鱼肉中的佼佼者。鲤鱼含有丰富的蛋白质，食用鲤鱼后，可以促进对于孕妇脚肿的消肿，而且鲤鱼还具有安胎的作用哦。
吃鲤鱼可以缓解孕妇脚肿
以上是吃什么缓解孕妇脚肿所包含的三种食物。那么孕妇脚肿不能吃什么呢？
孕妇脚肿不能吃什么
1、过度饮水
尤其是晚上喝水，第二天很容易水肿。虽然孕妇水肿不是因为喝水太多所致，但有水肿症状的准妈妈最好还是控制下饮水量，建议每天喝水在1000-1500毫升，且睡前要少喝水。
2、过咸的食物
过咸的食物中含有过多的钠，食用后不容易被排出，且它还有吸收水分的作用，会让体内滞留的水分增多，加重水肿的情况，所以，水肿的孕妇不宜食用。
常见的有：咸菜、榨菜类腌渍品，鱼饺、贡丸类加工品，辣椒酱、腊八豆等调味料，还有一些甜味零嘴蜜饯、水果干、梅子等。
了解了孕妇脚肿不能吃什么的问题后，那么孕妇脚肿吃什么消得快呢？
孕妇脚肿吃什么消得快
孕妇脚肿吃燕窝消得快。
燕窝的营养价值较高，含有丰富的水溶性蛋白质、表皮生长因子、碳水化合物、微量元素钙铁磷钠钾等营养物质，孕妇食用燕窝可以搭配红豆等去水肿的食材，有较好的去水肿效果，此外，孕妇吃燕窝的好处是非常多的。
孕妇脚肿吃燕窝消得快
了解了孕妇脚肿吃什么消得快的问题后，那么孕妇脚肿需要注意什么呢？
孕妇脚肿需要注意什么
孕妇出现脚肿，一定不要再吃不好消化的食物喝容易易胀气的食物。
你知道吃什么缓解孕妇脚肿了吗？建议孕妇脚肿吃燕窝消得快，燕窝含有丰富的营养成分，经常食用能补充丰富的营养，缓解脚肿。
孕妇吃什么孩子的皮肤白?
产后还需要再吃燕窝吗？
如果我买完了又觉得不符合预期可以退货吗？
孕期检查时间和项目
孕期营养食谱
孕妇吃什么能安胎保胎？
添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等各种经验分享和精美孕妇食谱免费赠送哦
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
