孕妇五个多月上火吃什么好

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孕妇五个多月处于孕中期，那么孕妇五个多月上火吃什么好？孕妇五个多月上火怎么办？

孕妇五个多月上火吃什么好

1、牛奶

很多人认为夏季喝牛奶会加重上火，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会上火，还能解热毒、去肝火。

中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥去火功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。

孕妇五个多月上火吃牛奶好

2、大豆

大豆在滋阴、去火的同时，还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。

3、各类水果

西红柿、梨子都是去火佳品，孕妇在平时生活中就可以吃，还可以补充维生素和各种矿物质。但是要注意吃任何水果要适量。

4、燕窝

燕窝不仅滋补，而且补不致燥，润不致滞，在上火时适量的食用，不会加重体内火气，反而是能起到清热去火、去除肺燥等功效。此外，吃燕窝对孕妇的好处还有很多，是孕期营养价值极高的孕妇补品和安胎食物。

以上是孕妇上火后帮助去火的四种食物。

孕妇上火怎么办？在饮食上多饮水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。多喝绿豆汤、菊花茶，适量吃些苦瓜、百合之类的苦味食物，同时注意多休息。

上火不能吃什么

1、坚果类

坚果中含有人体需要的各种蛋白质和矿物质以及维生素，尤其是孕妇都会选择食用以补充能量，但是孕妇上火的时候是要避免食用坚果的。

例如：松子、瓜子、开心果以及核桃等。坚果中含有热量，过量食用是会导致内热的，会加重上火或者是导致上火的情况。

2、油腻食物

孕妇食用大量的油腻食物会加重胃肠道的负担，加重便秘，而且会使大量的血液都淤积在胃肠道内，而造成大脑的血液减少，造成一过性的眩晕，食用过于油腻的食物还会使孕妇出现腹胀和食欲下降的情况。

你知道孕妇五个多月上火吃什么好了吗？孕妇降火除上了面几种食物，还可以多吃一些败火的蔬菜水果,如雪梨、苹果、番茄、苦瓜、黄瓜、芹菜、芥兰、南瓜、柚子等等,肉食类可吃鸭肉,尽量少吃辛辣类食品。

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