- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
胃胀会引起孕妇不适，那么胃胀孕妇吃什么水果好？胃胀孕妇不能吃什么水果？胃胀孕妇怎么吃水果好？胃胀孕妇怎么办？
胃胀孕妇吃什么水果好
1、番茄
孕妇发生胃胀吃一些番茄，可以减少积食。而且它还能补充身体所面的多种营养元素，对于孕妇的好处非常多，能够帮助孕妇达到饮食平衡，起到排毒的效果，对于改善皮肤也有好处，但是需要注意食用时要控制量。
2、无花果
无花果有丰富的各种酶类，吃了可以起到帮助消化的作用，因此孕妇发现胃胀的情况，可以吃一些无花果，能缓解胃胀的情况。
胃胀孕妇吃无花果好
3、苹果
俗话说“每天一个苹果，医生远离我”，苹果中的营养非常丰富而且极易被身体吸收。苹果的纤维物可以调理肠胃，另外高达百分之85的含水量对可以帮助润肠。这些都是对缓解肚子胀气十分有益的。
4、香蕉
在医学上也认证了香蕉是可以清热润肠，促进肠胃蠕动的。这对于消化功能弱和便秘的孕妇来说，香蕉是最好不过的选择，而且香蕉也有安胎也有作用。一举两得，既能缓解因为胃肠功能导致的胀气，又可以安胎。
胃胀孕妇吃香蕉好
5、火龙果
除了具有一般水果的营养之外，还有一样很特别的物质就是植物性白蛋白，可以保护到孕妇的胃壁，此外火龙果的水溶性膳食纤维可以帮助促进肠道的蠕动，减少食物在肠道的堆积。吃了不消化的火龙果的籽也可以帮助肠胃的蠕动。简直全身是宝。不过不要过量食用，不然会有反作用加重不适。
以上是胃胀孕妇吃什么水果好所包含的五种食物。那么胃胀孕妇不能吃什么水果呢？
胃胀孕妇不能吃什么水果
1、桂圆和荔枝
桂圆和荔枝属于高糖分的热性水果。孕妇体制多以内火大而阴血亏为主。所以，桂圆和荔枝往往会造成孕妇体内火气的加重。严重就会导致肚子胀不消化，而且高糖分水果孕妇也是少吃为好。
2、山楂
山楂作为开胃水果，真是在孕妇中大受欢迎。尤其是想孕吐的时候来一颗，真是好极了。但是你得注意，山楂是活血之物，吃多了引起子宫收缩，对孕早期和有习惯性流产的孕妇而言，真是灾难。所以，山楂也少食为妙。
了解了胃胀孕妇不能吃什么水果的问题后，那么胃胀孕妇怎么吃水果好呢？
胃胀孕妇怎么吃水果好
胃胀孕妇吃水果与燕窝搭配最好。
《本草求真》载，燕窝入肺生气，入肾滋水，入胃补中，俾其补不致燥，润不致滞，而为药中至平至美之味者也。
《本草再新》载，燕窝大补元气，润肺滋阴，治虚劳咳嗽，咯血，吐血，引火归原，润肠开胃。所以说，燕窝对于调理肠胃也有很好的功效，也就是说吃燕窝可以缓解肚子胀。并且吃燕窝对孕妇的好处是非常多的，是孕期营养价值极高的孕妇补品和安胎食物。
胃胀孕妇吃水果与燕窝搭配最好
了解了胃胀孕妇怎么吃水果好的问题后，那么胃胀孕妇怎么办呢？
胃胀孕妇怎么办
孕妇一定要注意生活的方式，可以多次吃饭，每次少吃一点即可，这样是有助于胃胀的消化的，饮食一定多吃蔬菜，水果，怀孕期间需要多补充维生素和蛋白质，还要多喝水。
你知道胃胀孕妇吃什么水果好了吗？建议胃胀孕妇吃水果与燕窝搭配最好，燕窝的营养价值极高，孕妇经常食用能帮助孕妇调理身体，改善身体状态。
产后怎么才能恢复原来的身材？
适合孕妇的营养食谱有哪些?
孕妇吃什么对胎儿好?
儿童早期教育分享
德宜草堂的燕窝比别人家好在哪里？
孕妇吃什么能安胎保胎？
添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等各种经验分享和精美孕妇食谱免费赠送哦
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
