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孕妇5个多月处于孕中期，那么孕妇怀孕5个多月能吃什么？孕妇怀孕5个多月吃什么好？孕妇怀孕5个多月需要注意什么？
孕妇怀孕5个多月能吃什么
1、蛋白质
每天的供给量以80-90克左右为宜。这几乎是一个女性成年后对蛋白质需求量最大的时期。
为保证你的子宫、乳房发育以及血液中蛋白质的需要，并维持胎儿大脑的正常发育，应该适量增加优质蛋白质，如鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、豆类。
孕妇怀孕5个多月能补充蛋白质
2、碳水化合物和脂肪
此阶段比未怀孕时需增加热量约10%-15%，即每天增加200-300千卡热量。为满足热能需要，应注意调剂主食的品种花样，如大米、高粱米、小米、玉米、薯类等。
这样不仅能满足准妈妈基础代谢率增加所消耗的能量，还能提供胎宝宝脑细胞形成和活动所需要的能源。
3、维生素
为了帮助身体对铁、钙、磷等营养素的吸收，这个月也要相应增加维生素A、维生素D、维生素E、维生素B和维生素C的供给。
由于维生素D有促进钙吸收的作用，估每日的维生素D需要量为10毫克。
孕妇怀孕5个多月能补充维生素
以上是孕妇怀孕5个多月能吃什么所包含的三种食物。那么孕妇怀孕5个多月吃什么好呢？
孕妇怀孕5个多月吃什么好
孕妇怀孕5个多月吃燕窝好。
燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质，能为孕妇补充丰富的营养物质，并且燕窝中的唾液酸能促进胎儿大脑发育，增长胎儿的智力，此外孕妇吃燕窝的好处是非常多的。
孕妇怀孕5个多月吃燕窝好
了解了孕妇怀孕5个多月吃什么好的问题后，那么孕妇怀孕5个多月需要注意什么呢？
孕妇怀孕5个多月需要注意什么
怀孕五个月，孕妈咪的腹部更加隆起，进一步增加孕妈咪行动的困难，所以出行时要特别小心。
同时，监测胎动是这个月一项非常重要的工作孕妈咪的腹部更加隆起，进一步增加孕妈咪行动的困难，所以出行时要特别小心。
你知道孕妇怀孕5个多月能吃什么了吗？建议孕妇怀孕5个多月吃燕窝好，燕窝的营养价值极高，经常食用能滋补身体，促进宝宝健康成长。
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