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父母都希望自己的孩子可以聪明健康，那么孕妇吃什么小孩记忆力好？孕妇吃什么小孩记忆力最好？孕妇在孕期要注意什么？
孕妇吃什么小孩记忆力好
1、蓝莓
有研究发现长期食用蓝莓果可以加快脑中海马部神经元细胞的生长分化，可以提高记忆力。并且蓝莓含有丰富的抗氧化物质，可以帮助清理身体里的杂质。
2、糙米
人体缺乏维生素B1会导致身体疲劳，甚至精神紧张焦虑，注意力无法集中，记忆力下降的情况。而糙米富含维生素B1和纤维素，准妈妈经常用糙米煮粥喝，不仅可提高记忆力，对便秘也有很好的防治效果。
孕妇吃糙米小孩记忆力好
3、核桃
核桃富含卵磷脂和脑磷脂，经常食用可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老。除了卵磷脂外，核桃中大量的不饱和脂肪酸(如亚油酸)对大脑也大有好处。准妈妈每天吃3-5个核桃，不仅对自身记忆力有好处，还能促进胎儿大脑发育。
4、菠菜
菠菜含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B1和维生素B2，能非常好地提供大脑细胞新成代谢所需要的营养，还含有丰富的可以健脑益智的叶绿素，孕妇可适量食用。
孕妇吃菠菜小孩记忆力好
以上是孕妇吃什么小孩记忆力好所包含的四种食物。那么孕妇吃什么小孩记忆力最好呢？
孕妇吃什么小孩记忆力最好
孕妇吃燕窝小孩记忆力最好。
燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分，能为孕妇和宝宝补充丰富的营养。
燕窝中的唾液酸，被称为“脑黄金”，经常食用能增长宝宝和孕妇的智力，能较好的提高记忆力，另外，孕妇吃燕窝的好处是非常多的。
孕妇吃燕窝小孩记忆力最好
了解了孕妇吃什么小孩记忆力最好的问题后，那么孕妇在孕期要注意什么呢？
孕妇在孕期要注意什么
孕期采用正确的睡姿，可以使孕妇更安静的入睡，促进血液的正常循环，让入睡更加的安稳，对孕妇及胎儿的生长都是非常有利的。
你知道孕妇吃什么小孩记忆力好了吗？建议孕妇吃燕窝小孩记忆力最好，燕窝的营养价值极高，孕妇经常食用能滋补身体。
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