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孕妇需要及时调理身体，那么孕妇吃什么食物祛湿？孕妇吃什么食物祛湿最好？孕妇湿气重怎么办？孕妇湿气重对胎儿有影响吗？
孕妇吃什么食物祛湿
1、海带绿豆汤
绿豆是常用于清热解毒的食物，而海带中的胶质成份则能促进体内有毒物质的排出，二者搭配不仅能够祛湿，亦能排毒，可作为孕妇祛湿排毒的良好饮品。
孕妇吃海带绿豆汤可以祛湿
2、小米红糖粥
小米具有健脾胃、补虚损的作用;红糖含铁比白糖高1-3倍，时女性补血养生常选的材料。小米红糖粥做法简单，味道可口，也是很多宝妈怀孕期间选用的祛湿主食。
3、丝瓜咸蛋麦片粥
丝瓜咸蛋麦片粥具有滋阴清肺、益肝健脾、生津止渴的作用，用于怀孕期间去湿气效果不错，而且味道也不错，是很多孕妇朋友推荐的用于祛湿的美味粥。
孕妇吃丝瓜咸蛋麦片粥可以祛湿
以上是孕妇吃什么食物祛湿所包含的三种食物。那么孕妇吃什么食物祛湿最好呢？
孕妇吃什么食物祛湿最好
孕妇吃燕窝祛湿最好。
燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质，能有效的调理身体，改善体质，滋补脾胃，所以，也有较好的祛湿效果。并且孕妇吃燕窝的好处是非常多的，还能促进宝宝的智力发育。
孕妇吃燕窝祛湿最好
了解了孕妇吃什么食物祛湿最好的问题后，那么孕妇湿气重怎么办呢？
孕妇湿气重怎么办
体内的湿气要排除最好就是通过运动，运动的排汗不仅能够排毒，更能够有效地把多余的湿气排出来，并且有助于促进血液循环，促进新陈代谢。适当进行运动排汗利于除湿气，多外出晒太阳利于胎儿的发育。
了解了孕妇湿气重怎么办的问题后，那么孕妇湿气重对胎儿有影响吗？
孕妇湿气重对胎儿有影响吗
孕妇湿气重对胎儿一般是没有什么影响的，准妈妈们可以不用过多担心。在怀孕期间可以通过食物和运动来调理，定期做产检一般是没什么大问题的。
不过孕妈们可不要擅自服用药物来祛湿，因为在怀孕期间服用药物是要十分小心的，能不用尽量不用，像湿气重这种问题只需要调理就行了，不需要治疗，千万不要因小失大哦。
你知道孕妇吃什么食物祛湿了吗？建议孕妇吃燕窝祛湿最好，燕窝的营养价值极高，经常食用能滋补身体，补充营养。
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