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五个月孕妇需要补充丰富的营养成分，那么孕妇五个月吃什么最有营养？孕中期怎么吃最好？怀孕到五个月需要注意什么？
孕妇五个月吃什么最有营养
1、多用粗粮，少用精制米面。玉米，小米，土豆等所含维生素和蛋白质比大米，白面高。还含有微量元素。
2、多吃新鲜蔬菜和瓜果，可以满足身体所需的维生素，钙，铁等。
孕妇五个月吃蔬菜瓜果最有营养
3、多吃豆类，花生和芝麻酱等，因其中含有较丰富的蛋白质，脂肪，维生素，铁，钙。
4、多吃鱼，肉，蛋，奶，可以供给大量所需的蛋白质。特别是牛奶及鸡蛋中含有大量的钙和磷脂质，可供胎儿骨骼生长及神经系统发育。
孕妇五个月吃鸡蛋最有营养
以上是孕妇五个月吃什么最有营养所包含的四种食物。那么孕中期吃什么最好呢？
孕妇五个月吃什么最好
孕妇五个月吃燕窝最好。
燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质，能为孕妇补充丰富的营养物质，并且燕窝中的唾液酸能促进胎儿大脑发育，增长胎儿的智力，此外孕妇吃燕窝的好处是非常多的。
孕妇五个月吃燕窝最好
了解了孕妇五个月吃什么最好的问题后，那么孕中期需要注意什么呢？
孕妇五个月需要注意什么
随着胎儿的不断发育，孕妈妈的腹部也会变得越来越大了，而孕妈妈的行动也会变得更加困难了，因此在出行的时候，一定要更加注意安全，不要走得太快，应该走得更平稳一些。
你知道孕妇五个月吃什么最有营养了吗？建议孕中期孕妇可以搭配燕窝吃东西，燕窝的营养价值极高，经常食用能滋补身体，促进宝宝健康发育。
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