32周孕妇感冒吃什么

摘要

32周处于孕晚期，那么32周孕妇感冒吃什么？32周孕妇感冒不能吃什么？32周孕妇吃什么预防感冒？32周孕妇感冒需要注意什么？

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32周处于孕晚期，那么32周孕妇感冒吃什么？32周孕妇感冒不能吃什么？32周孕妇吃什么预防感冒？32周孕妇感冒需要注意什么？

32周孕妇感冒吃什么

1、葱

葱是一种带有辛辣气味的配菜，但是对治疗伤风感冒有很好的疗效，大葱可以去湿避寒，促进身体发汗排毒，可以快速将孕妇体内的湿寒之气排出去。

大葱可以在炒菜时放入、将大葱炒软，消除大量的辛辣味道；如果实在不能接受的孕妇也不强求。

2、姜

姜在中医理论上被认为是驱寒生热、解毒化瘀的药材，在日常生活中姜也是常见的配菜，姜可以温补身体去除孕妇体内的寒气和感冒风气。

可以用姜切丝煮水或是用姜炖鸡肉食用。但是姜属于热性食材，不要过量食用，否则会引起肠胃消化不良、上火便秘。

3、萝卜

白萝卜是孕妇治疗伤风安感冒最好的食材，因为白萝卜有生津止咳、滋润心肺和肠道的作用，可以排毒祛湿，是蔬菜之王。

孕妇可以用白萝卜炖汤或是烧排骨，但是最好不要生吃，因为白萝卜也属于热性蔬菜，直接吃会将热性和辛辣味道传达到体内，导致孕妇烧心、烧胃。

4、白菜

白菜是很多人意想不到的一种治感冒有奇效的蔬菜，白菜具有清热解毒的功效，孕妇感冒可以吃水煮白菜或直接炖白菜吃，白菜还有丰富的维生素和膳食纤维可以帮助孕妇加快新陈代谢。而且白菜性质温和，没有副作用，即使孕妇天天吃也无伤大雅。

以上是32周孕妇感冒吃什么所包含的四种食物。那么32周孕妇感冒不能吃什么呢？

32周孕妇感冒不能吃什么

1、甜食

无论是高糖的水果还是甜品点心，在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度，增加痰的量，还会导致腹胀，抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。

2、粗纤维食物

感冒期间，人的胃动力较弱，所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物，否则增加肠胃负担。

3、太辣的食物

辣椒等刺激性食物会让脆弱的胃肠功能更加紊乱，甚至引发恶心、呕吐的风险。

了解了32周孕妇感冒不能吃什么的问题后，那么32周孕妇吃什么预防感冒呢？

32周孕妇吃什么预防感冒

32周孕妇吃燕窝能预防感冒、增强抵抗力。

很多人有疑问，吃燕窝能提高免疫力吗？答案是确定的，吃燕窝能提高免疫力，那么燕窝为什么能提高免疫力？燕窝含有丰富的营养物质，燕窝中的高分子蛋白质以抗原的形式存在，可作用于肠上皮细胞，对免疫系统发挥作用。所以，孕妇吃燕窝能提高免疫力。

了解了32周孕妇吃什么预防感冒的问题后，那么32周孕妇感冒需要注意什么呢？

32周孕妇感冒需要注意什么

有时孕妇贪吹风，更容易加重病情。孕妇感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3-5分钟热风，每日数次，可减轻症状。但要注意不要让电吹风靠得太近，以免烫伤。

你知道32周孕妇感冒吃什么了吗？建议32周孕妇吃燕窝能预防感冒，燕窝的营养价值极高，孕妇经常食用能滋补身体，提高抵抗力。

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