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青菜的营养价值极高，那么孕妇便秘吃什么青菜比较好？孕妇便秘怎么吃青菜好？孕妇便秘需要注意什么？
孕妇便秘吃什么青菜比较好
1、甘薯叶
甘薯叶的甘润滑泄，润滑肠道的作用一直都是榜上有名的。准妈妈们可以将甘薯叶直接煮成汤水来食用，也可以将甘薯叶加一些油、盐巴等一起炒熟来吃，其通便的作用都是很不错的。
孕妇便秘吃甘薯叶比较好
2、绿豆芽
绿豆芽的润肠通便、防治便秘的功效是最好的。绿豆芽相对于黄豆芽来说在餐桌上比较不常见，但是，准妈妈们完全可以在菜市场上购买得到。
不过，绿豆芽毕竟性质寒凉，虽然能够帮助准妈妈们防治便秘，但准妈妈们万万不可吃太多哦！
3、小白菜
小白菜又名叫做油白菜，性质平和，味道甘甜，具有很好的清热以及通利肠胃的功效。
小白菜不同于大白菜，小白菜中所含有的粗纤维比大白菜多非常多，准妈妈们吃过小白菜之后，肠胃就会蠕动的更为顺畅，消化腺的分泌也会更多，这样就有利于食物的消化，进而将残余的废物转化为粪便直接排出体外了。
孕妇便秘吃小白菜比较好
以上是孕妇便秘吃什么青菜比较好所包含的三种食物。那么孕妇便秘怎么吃青菜好呢？
孕妇便秘怎么吃青菜好
孕妇便秘吃青菜与燕窝搭配好。
燕窝的营养价值极高，其含有多种人体所必需的矿物质、蛋白质等营养物质，可以助消化、通大便、对胃肠不适有滋补调理作用，此外，吃燕窝对孕妇的好处是非常多的，是孕期营养价值极高的孕妇补品和安胎食物。
孕妇便秘吃青菜与燕窝搭配好
了解了孕妇便秘怎么吃青菜好的问题后，那么孕妇便秘需要注意什么呢？
孕妇便秘需要注意什么
准妈妈们切勿擅自食用有腹泻功能的药，如番泻叶等。这些泻药会引起增强肠道蠕动，刺激子宫剧烈收缩造成流产。
你知道孕妇便秘吃什么青菜比较好了吗？建议孕妇便秘吃青菜与燕窝搭配好，燕窝的营养价值极高，经常食用能滋补身体，改善身体状态。
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