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孕妇缺铁会影响宝宝的生长发育，那么七个月孕妇缺铁吃什么水果？七个月孕妇缺铁怎么吃水果好？七个月孕妇缺铁需要注意什么？
七个月孕妇缺铁吃什么水果
1、葡萄
一些孕妇气血不足、血压偏低、冬天手脚冰冷多吃葡萄能够有效改善。因为葡萄中含有丰富的铁、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等。
如果孕妇下身出现出血症状，葡萄还有安胎作用，并且帮助胎儿很好的发育。不管是新鲜的葡萄，还是葡萄干都管用哦！
七个月孕妇缺铁可以吃葡萄
2、樱桃
樱桃是所有水果中含铁最丰富的，几乎是苹果的20倍。食欲不好的孕妇应多吃樱桃，帮助调节肠胃功能。用樱桃搭配铁之缘，双重补铁，宝宝生下来会拥有一张健康红润且白皙的脸蛋哦。
3、苹果
苹果有丰富的矿物质和苹果酸，许多正在怀孕的妈妈怕因怀孕引起肥胖，多吃苹果不仅可以防止过度肥胖，对胎儿的发育也很有帮助。
同时苹果还能兼具美容功效，能改善孕妇的贫血症状，并能缓解孕吐现象。
七个月孕妇缺铁可以吃苹果
以上是七个月孕妇缺铁吃什么水果所包含的三种食物。那么七个月孕妇缺铁怎么吃水果好呢？
七个月孕妇缺铁怎么吃水果好
七个月孕妇缺铁吃水果与燕窝搭配好。
燕窝主要成分有水溶性蛋白质、钙、磷、铁、钠、钾等微量元素以及氨基酸，其中，蛋白质含量比较高，每100克干燕窝中含有蛋白质49.9g、钙42.9mg、磷3mg、铁4.9mg。
燕窝能补充的营养能大于孕妇平常1日三餐所摄入的营养，此外，吃燕窝对孕妇的好处是非常多的，是孕期营养价值极高的孕妇补品和安胎食物。
七个月孕妇缺铁吃水果与燕窝搭配好
了解了七个月孕妇缺铁怎么吃水果好的问题后，那么七个月孕妇缺铁需要注意什么呢？
七个月孕妇缺铁需要注意什么
对于一般贫血的孕妇而言，在吃富含铁的食物或服用补铁剂时，要避免喝茶。因为，茶叶中的鞣酸成分会与铁结合会形成一种不溶性物质，阻碍身体对铁的吸收。
贫血孕妇若经常喝浓茶，极易加重贫血的症状。所以，对于已经被确诊患有缺铁性贫血的孕妇来说，更应避免喝浓茶。
你知道七个月孕妇缺铁吃什么水果了吗？建议七个月孕妇缺铁吃水果与燕窝搭配好，燕窝的营养价值极高，经常食用能滋补身体，补充所需的营养物质。
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