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蔬菜的营养价值极高，能有效帮助孕妇降火，那么上火的孕妇吃什么蔬菜好？上火的孕妇怎么吃蔬菜好？上火的孕妇需要注意什么？
上火的孕妇吃什么蔬菜好
1、苦瓜
苦瓜自身含有一种活性蛋白，有增强人体的免疫力和抵抗力的功效。苦瓜是不可多得的降火良药。
2、莴笋
莴苣有去火，清热的功效。多吃莴笋可有效败火。
上火的孕妇吃莴苣好
3、芹菜
芹菜有去肝火解郁热的功效。当上火时常吃些芹菜有助于清热解毒。
4、莲藕
莲藕可以润肺止咳、清除烦热。况且莲藕口感脆，无论是熟着吃还是生着吃，都是一道佳品。
上火的孕妇吃莲藕好
以上是上火的孕妇吃什么蔬菜好所包含的四种食物。那么上火的孕妇怎么吃蔬菜好呢？
上火的孕妇怎么吃蔬菜好
上火的孕妇吃蔬菜与燕窝搭配好。
燕窝味甘性平，归肺、胃、肾三经，从中医的角度来说是属于平补，具有养阴、润燥、益气、补中、养颜等功效，食用之后是不会出现上火症状的。
燕窝不仅滋补，而且补不致燥，润不致滞，在上火时适量的食用，不会加重体内火气，反而是能起到消暑降火，去除肺燥等功效，此外孕妇吃燕窝的好处还有很多。
上火的孕妇吃蔬菜与燕窝搭配好
了解了上火的孕妇怎么吃蔬菜好的问题后，那么上火的孕妇需要注意什么呢？
上火的孕妇需要注意什么
孕妇怀孕期间情绪总是不稳定，情绪非常急躁，心火过旺，这样很容易导致上火。这时要静下心来，把情绪稳住。
你知道上火的孕妇吃什么蔬菜好了吗？建议上火的孕妇吃蔬菜与燕窝搭配好，燕窝的营养价值极高，孕妇经常食用能滋补身体，提高抵抗力。
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