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孕妇肠胃不好需要及时调理，那么孕妇肠胃不好吃什么调养？孕妇肠胃不好吃什么调养最好？孕妇肠胃不好需要注意什么？
孕妇肠胃不好吃什么调养
1、酸奶
酸奶不仅含有丰富的钙质，还能调理肠胃内细菌平衡，净化肠胃，刺激肠胃蠕动，防止便秘，减少肠胃疾病发生。
肠胃不好的孕妇可多吃酸奶，但要注意应选择较稠的纯酸奶，而不是酸奶饮料或乳酸饮料。
孕妇肠胃不好吃酸奶调养
2、糙米
糙米中含有丰富的B族维生素、维生素E，就能有效提高人体免疫力，促进血液循环，为肠道输送源源不断的能量。
此外，其中的钾、镁、锌、铁、锰等微量元素，以及大量膳食纤维，可以促进肠道有益菌增殖，预防便秘和肠癌。建议准妈妈经常用糙米熬粥食用，更容易消化吸收。
3、苹果
苹果的营养价值很高，甚至有“一日一苹果，医生远离我”这样的谚语，足见它对健康的效果了。
苹果中含有半乳糖醛酸、果胶，将肠道中的垃圾降至最低。含有的可溶性纤维素，可增加残渣的排出能力，保证肠道循环正常运转。
苹果皮中还含有很多丰富的抗氧化活性物质，能降低肠道老化的速度。因此，肠胃不好的准妈妈不妨每天吃一个苹果。
孕妇肠胃不好吃苹果调养
4、花生
有调查研究表明：花生对于强健肠道有很好的效果。这是因为花生入脾经，有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。
而且，其中独有的植酸、植物固醇等特殊物质，也会增加肠道的韧性，使抵抗外界侵扰的能力不断增强。孕妇吃花生有很好的养肠胃效果。
以上是孕妇肠胃不好吃什么调养所包含的四种食物。那么孕妇肠胃不好吃什么调养最好呢？
孕妇肠胃不好吃什么调养最好
孕妇肠胃不好吃燕窝调养最好。
燕窝对于胃痛病的患者是比较适合的，因为燕窝具有调理肠胃的作用，从《本经逢原》里面早有记载，燕窝可以使金水相生，肾气滋于肺，可以调理胃气，所以说燕窝是具有一定养胃作用的。所以，孕妇吃燕窝的好处是颇多的。
孕妇肠胃不好吃燕窝调养最好
了解了孕妇肠胃不好吃什么调养最好的问题后，那么孕妇肠胃不好需要注意什么呢？
孕妇肠胃不好需要注意什么
过冷过热的食物会刺激胃部，尽管有时候这些食物能够让人有满足感，让人食欲大增，尤其是孕妇更不适宜经常吃这些食物。
你知道孕妇肠胃不好吃什么调养了吗？建议孕妇肠胃不好吃燕窝调养最好，燕窝的营养价值极高，孕妇经常食用能滋补身体，提高抵抗力。
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