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水果不仅含有丰富的营养成分，还不会变胖，那么孕妇晚期吃什么水果减肥？孕妇晚期怎么吃水果减肥？孕妇晚期需要注意什么？
孕妇晚期吃什么水果减肥
1、苹果
苹果富含果胶、纤维素和维生素C，具有很好的降脂作用，可以加速代谢，减少脂肪；它的含钙量也不其它水果丰富，可以减少令水肿发生的盐分。
苹果中独特的果酸，可以降低人体对胆固醇的吸收，还有防止脂肪聚集的作用。
苹果是瘦身者最好的减肥水果，虽然苹果像所有的水果一样含糖量很高，但苹果富含维生素和矿物质，纤维素含量很高，不会因为吸收过多糖分而使体态变形。
孕妇晚期吃苹果可以减肥
2、柠檬
柠檬是最好的减肥食品。食用时不用加糖，它能消除体内的杂质，起到排毒的作用；同时帮助消耗体内聚集的脂肪，达到瘦身减肥的效果。
3、菠萝
菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并含有蛋白质分解素，有很好的分解鱼、肉蛋白的功能，吃过大餐后吃些菠萝瘦身最好不过了。
孕妇晚期吃菠萝可以减肥
4、木瓜
木瓜有独特的分解蛋白素，可以清除因吃肉而聚集的脂肪。而且，木瓜所含的果胶更是优良的洗肠剂，可以促进废物的排泄，治疗便秘。
以上是孕妇晚期吃什么水果减肥所包含的四种食物。那么孕妇晚期怎么吃水果减肥呢？
孕妇晚期怎么吃水果减肥
孕妇晚期吃水果与燕窝搭配食用减肥。
燕窝主要成分有水溶性蛋白质、极微量脂肪等8种人体必需氨基酸以及钠、碘等矿物元素。而其中脂肪含量最少，仅占0.3%，也就是说，每克燕窝中只含有0. 003克的脂肪。
所以，燕窝是营养丰富，热量极低的一种食物，并且孕妇吃燕窝的好处是很多的，经常食用不会变胖。
孕妇晚期吃水果与燕窝搭配食用减肥
了解了孕妇晚期怎么吃水果减肥的问题后，那么孕妇晚期需要注意什么呢？
孕妇晚期需要注意什么
到了孕晚期，随着胎儿的长大，孕妇的睡姿就显得越来越重要，为了让胎儿更好的与母体进行气体及物质交换，获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及废物，专家建议孕妇采取左侧卧位的睡眠姿势。
你知道孕妇晚期吃什么水果减肥了吗？建议孕妇晚期吃水果与燕窝搭配食用减肥，燕窝不仅可以滋补身体，还不会变胖。
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