怀孕期间脾胃虚吃什么食物

摘要

脾胃虚对于现代人来说，是一种比较常见的身体状况，而女性怀孕期间，若出现脾胃虚的情况是很影响自身和胎儿的健康的，那么怀孕期间脾胃虚吃什么食物？

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脾胃虚对于现代人来说，是一种比较常见的身体状况，而女性怀孕期间，若出现脾胃虚的情况是很影响自身和胎儿的健康的，那么怀孕期间脾胃虚吃什么食物？

怀孕期间脾胃虚吃什么食物

很多女性在怀孕期间都有脾胃虚寒的毛病，并且大部分都是未怀孕时落下的毛病，但其实脾胃虚寒可以通过饮食慢慢改善，那么怀孕期间脾胃虚吃什么食物？

怀孕期间脾胃虚吃具有补脾益气、醒脾开胃的食物好。

一般来说，怀孕期间脾胃虚不可以随便服用药物，若孕妇脾胃虚并伴随呕吐、恶心等严重的情况，建议去医院进行输液补液等治疗，可以缓解不适反应。

此外，怀孕期间脾胃虚应少吃生冷、辛辣刺激性的食物，注意腹部保暖，避免身体受风着凉，不要过度劳累和熬夜，多吃些高蛋白高营养的食物，增强体质。以下将举例介绍怀孕期间脾胃虚吃什么食物：

1、姜糖水

孕妇脾胃虚寒其实主要就是脾阳虚，胃肠有寒。所以怀孕期间脾胃虚可以在每天早上喝一碗姜糖(红糖)水，去除肠胃里的寒气。

2、韭菜

怀孕期间脾胃虚可以吃些韭菜，具有补肝、肾、胃之阳气，并且韭菜含较高的胡萝卜素，在胡萝卜等蔬菜处于淡季的春天，吃春韭尤为重要。

3、粥

怀孕期间脾胃虚建议早上喝黑米粥，中餐可以是大米粥。粥可以直接转化为气血而不需增加脾胃的负担。

4、陈皮

怀孕期间脾胃虚可以每天吃点陈皮，陈皮有醒脾化痰之功效，而脾是生痰之源，痰被化掉了，其实也就是健脾了。

5、炒米和锅巴

按中医的五行学说，黄色入脾，所以炒得焦黄的大米和锅巴都是入脾健脾的。

以上是怀孕期间脾胃虚吃什么食物所包含的五种食物种类。

了解了怀孕期间脾胃虚吃什么食物的问题后，那么怀孕期间脾胃虚的饮食原则是什么呢？

怀孕期间脾胃虚的饮食原则

关注怀孕期间脾胃虚吃什么食物的人群，清楚怀孕期间脾胃虚的饮食原则很关键。

怀孕期间脾胃虚在饮食方面需注意以下几点：

1.宜吃的食物

怀孕期间脾胃虚可以吃的食物包括：粳米、籼米、粟子、豇豆、牛肉、鸡肉、猪肚等。

2.忌吃的食物

怀孕期间脾胃虚的孕妇不宜吃性质寒凉的食物，并且易损伤脾气的食品也要少吃或不吃。

以上是怀孕期间脾胃虚的两点饮食原则，此外，怀孕期间脾胃虚的不建议吃淮山，并且应拒绝一切寒凉之物，不然只会加重脾胃虚寒。

了解了怀孕期间脾胃虚的饮食原则后，那么怀孕期间脾胃虚怎么吃食物好呢？

怀孕期间脾胃虚怎么吃食物好

对于想要了解怀孕期间脾胃虚吃什么食物的人群而言，最为关心的就是怀孕期间脾胃虚怎么吃食物好。

怀孕期间脾胃虚吃食物搭配燕窝更好。

燕窝作为滋补品，其食用价值是很高的，并且燕窝的吃法丰富，和很多食物搭配起来并不冲突，此外，怀孕期间脾胃虚吃食物搭配燕窝，燕窝的作用可以很好的促进孕妇对食物消化吸收，并且对胎儿的生长发育也很有帮助。

怀孕期间脾胃虚吃什么食物？答案是怀孕期间脾胃虚吃韭菜、粥类食物很好，并且怀孕期间脾胃虚吃东西时，最好搭配燕窝一起吃，可有效缓解孕妇脾胃虚的症状。

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