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水果的营养价值极高，适合大多数人食用，那么五个月孕妇吃什么水果好？五个月孕妇怎么吃水果好？五个月孕妇需要注意什么？
五个月孕妇吃什么水果好
1、苹果
苹果含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，多吃苹果可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。
苹果对肠胃功能也具有调节作用，若连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，便秘的孕妈咪可以多吃苹果。苹果兼具美容效果，还可以缓解孕吐，对孕早期的食欲差、恶心都有不错的缓解效果。
2、樱桃
樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子的20倍。并且它还含有含胡萝卜素，比葡萄、苹果、橘子多4倍，同时还含有维生素B1，维生素B2、维生素C、柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助调理肠胃功能。
五个月孕妇吃樱桃好
3、草莓
草莓含有极丰富的维生素C，可预防感冒，其中所含的果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动；国外还有研究报告指出，草莓可祛除体内的重金属。
4、葡萄
葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，葡萄还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。
五个月孕妇吃葡萄好
以上是五个月孕妇吃什么水果好所包含的四种食物。那么五个月孕妇怎么吃水果好呢？
五个月孕妇怎么吃水果好
五个月孕妇吃水果与燕窝搭配好。
燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质，燕窝中独有的唾液酸可参与细胞表皮多种生理功能，是母乳中提供婴儿生长发育所必须的重要成分之一，孕期持续进食，真正达到“一人吃两人补”的效果，并能提高人体的免疫功能，有养胎保胎的好处。除此之外，孕妇吃燕窝的好处是非常多的。
五个月孕妇吃水果与燕窝搭配好
了解了五个月孕妇怎么吃水果好的问题后，那么五个月孕妇需要注意什么呢？
五个月孕妇需要注意什么
孕妇5个月时，孕妇腹部已经明显的能让人看出来。工间休息时可以做些轻微的运动，如活动脚踝、伸屈四肢、孕期瑜伽等。而坚持适度的孕期瑜伽锻炼能让顺产更容易，也更利于产后恢复。
你知道五个月孕妇吃什么水果好了吗？建议五个月孕妇吃水果与燕窝搭配好，燕窝的营养价值极高，经常食用能滋补身体，提高抵抗力。
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