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孕妇在孕期补充丰富的营养物质促进宝宝健康发育，那么孕妇吃什么水果补胎？孕妇怎么吃水果补胎好？孕妇补胎需要注意什么？
孕妇吃什么水果补胎
1、香蕉
香蕉含有丰富的钾及叶酸，体内叶酸及维生素B6可以帮助胎儿脑神经正常发育，避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键物质。
此外，钾可降低血压，保护心脏及内皮的作用；丰富的膳食纤维也可舒缓准妈妈常见的便秘现象。
2、樱桃
樱桃含有丰富的铁、磷、镁、钾及大量维生素A，为苹果的5倍之多，是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。
孕妇在孕期容易食欲不振、偏食等而造成的营养不良的症状，而樱桃的多种维生素与营养素，正好是孕妇欠缺的多种营养的补充，可维持体内正常矿物质及预防贫血。
孕妇吃樱桃可以补胎
3、草莓
草莓含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、胺基酸及钙铁磷等多种矿物质，其果胶及丰富的膳食纤维可帮助消化、排便顺畅。
4、木瓜
木瓜有丰富的糖分、有机酸、蛋白质、脂肪及维生素B群、C、钙、铁等营养成分，也含有胡萝卜素，可抵抗自由基，预防衰老，且其木瓜酵素可消化蛋白质，怀孕妈妈食用可健脾消食、润肺。
孕妇吃木瓜可以补胎
以上是孕妇吃什么水果补胎所包含的四种食物。那么孕妇怎么吃水果补胎好呢？
孕妇怎么吃水果补胎好
孕妇吃水果与燕窝搭配补胎好。
燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质，燕窝中独有的唾液酸可参与细胞表皮多种生理功能，是母乳中提供婴儿生长发育所必须的重要成分之一，孕期持续进食，真正达到“一人吃两人补”的效果，并能提高人体的免疫功能，有养胎保胎的好处。除此之外，孕妇吃燕窝的好处是非常多的。
孕妇吃水果与燕窝搭配补胎好
了解了孕妇怎么吃水果补胎好的问题后，那么孕妇补胎需要注意什么呢？
孕妇补胎需要注意什么
孕妇补胎要忌辛辣、忌熬夜、忌去人多的地方、忌过度劳累、远离吸烟群众。
你知道孕妇吃什么水果补胎了吗？建议孕妇吃水果与燕窝搭配补胎好，燕窝的营养价值极高，孕妇经常食用能滋补身体，促进宝宝健康成长。
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