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怀孕5周处于孕早期，需要补充丰富的营养，促进宝宝健康成长，那么怀孕5周的孕妇吃什么好？怀孕5周的孕妇吃什么最好？怀孕5周的孕妇需要注意什么？
怀孕5周的孕妇吃什么好
1、瘦肉
瘦肉中含有丰富的蛋白质，它是胎儿细胞分化、器官形成的最基本的物质。同样孕妇也需要蛋白质来维持子宫、胎盘、乳腺组织及全身的变化。
同时孕妇还需要有一定量的蛋白质储备，以供应分娩时的消耗及产后泌乳，因此，怀孕5周的孕妇应该多吃一些瘦肉，补充妊娠期需要的蛋白质。
怀孕5周的孕妇吃瘦肉好
2、牛奶
牛奶的营养价值高，不仅含有丰富的蛋白质，还含有丰富的钙元素，怀孕5周的孕妇每天喝一杯牛奶，不仅能够促进胎儿的成长发育，可以帮助妈妈改善营养，增强妈妈们的体质。
3、含叶酸的食物
怀孕的前三个月是胎儿神经管发育的重要阶段，这个时候如果缺乏叶酸，容易出现胎儿畸形。因此怀孕5周时，孕妇要补充叶酸，降低胎儿出现畸形的几率。
此时，孕妇可以多吃一些含叶酸的食物，比如菠菜、芦笋、西兰花、橘子、桃子等绿色蔬菜和新鲜水果。还可以补充维生素，一举两得。
怀孕5周的孕妇吃西兰花好
4、核桃
怀孕5周的孕妇吃核桃，对胎儿的大脑发育有很大的帮助。但孕妇注意不要多吃，一天吃2-4个，多吃准妈妈容易发胖，还可能造成孕期血糖异常。
以上是怀孕5周的孕妇吃什么好所包含的四种食物。那么怀孕5周的孕妇吃什么最好呢？
怀孕5周的孕妇吃什么最好
怀孕5周的孕妇吃燕窝最好。
燕窝含有丰富的营养物质，包括水溶性蛋白质、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质，能补充丰富的营养，促进胎儿健康发育，增长胎儿智力，此外孕妇吃燕窝的好处还有很多，所以建议孕妇在孕期经常吃燕窝。
怀孕5周的孕妇吃燕窝最好
了解了怀孕5周的孕妇吃什么最好的问题后，那么怀孕5周的孕妇需要注意什么呢？
怀孕5周的孕妇需要注意什么
孕早期不要过多的走动，不要提重物，饮食清淡易消化，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，避免进食煎炸辛辣刺激性食物，保持大便通畅。
你知道怀孕5周的孕妇吃什么好了吗？建议怀孕5周的孕妇吃燕窝最好，燕窝的营养价值极高，经常食用能帮助孕妇安胎保胎。
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