怀孕8个月孕妇吃什么宝宝白

摘要

很多父母都希望自己的宝宝可以白皙、健康，那么怀孕8个月孕妇吃什么宝宝白？怀孕8个月孕妇不能吃什么？怀孕8个月孕妇需要注意什么？

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很多父母都希望自己的宝宝可以白皙、健康，那么怀孕8个月孕妇吃什么宝宝白？怀孕8个月孕妇不能吃什么？怀孕8个月孕妇需要注意什么？

怀孕8个月孕妇吃什么宝宝白

1、小番茄

小番茄中的番茄红素有助于皮肤的伸展，能够使皮肤变的细嫩光环。常吃西红柿的孕妇不但自己不会出现黑眼圈，不易被晒伤，还对即将出生的宝宝提供良好的营养元素，使宝宝的皮肤变得白皙光嫩。

2、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素C，堪称维生素C之王，它可以干扰人体黑色素的形成，有助于消除皮肤上的雀斑，不但对孕妇有很好的润肤作用，还对即将出生的宝宝有美白的作用。

3、胡萝卜

胡萝卜中的胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能，减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。孕妇多吃胡萝卜不但可以提高自己的免疫力，促进新城代谢，还对即将出生的宝宝有“美白”的作用。

4、西兰花

西兰花中所含有的维生素A、维生素C、胡萝卜素，都对皮肤有很好的保健作用，不但能够增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。对于孕妇和宝宝来说有美白皮肤的作用。

5、燕窝

燕窝中含有表皮生长因子（EGF），被誉为“美容基因”，它能刺激多种细胞的分裂增殖，促进细胞分化，对受损皮肤进行快速修复，促进手术创口和创面的愈合；它能影响人体皮肤的细腻和老化，能启动衰老皮肤的细胞，使皮肤变得光滑而有弹性，散发光泽。

此外，孕妇吃燕窝的好处还有很多，是孕期营养价值极高的孕妇补品和安胎食物。

以上是怀孕8个月孕妇吃什么宝宝白所包含的五种食物。那么怀孕8个月孕妇不能吃什么呢？

怀孕8个月孕妇不能吃什么

1、山楂

山楂有活血化淤通经作用，对子宫有一定的收缩作用，在怀孕早期应注意要少量食用，有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃，即使是山楂制品也不例外。

2、爆米花

爆米花是很多年轻人都爱吃的，孕妇也不例外。看电影时，吃着爆米花，喝着可乐，是一种享受。

但爆米花含有铅，会对身体造成不良影响，孕妇应尽量少吃，以免对胎儿脑细胞造成危害。

3、油条

油条属于油炸食物，可能含有铝，不利于人体健康，所以，孕妇最好少吃。如果想将油条和粥搭配在一起，最好购买早餐店售卖的油条。

了解了怀孕8个月孕妇不能吃什么的问题后，那么怀孕8个月孕妇需要注意什么呢？

怀孕8个月孕妇需要注意什么

此时孕妇的肚子会迅速的增长，身体会越来越笨重，行动也是很不方便，平时一定要注意安全，防止摔倒。尽量不要去人多的地方，避免挤到肚子。

冬天外出的时候要注意脚下的冰，以防滑倒。家人也要配合，把尖锐的东西都收起来，上下楼梯的时候要及时去搀扶孕妇。

你知道怀孕8个月孕妇吃什么宝宝白了吗？建议怀孕8个月孕妇吃燕窝宝宝白，燕窝的营养价值极高，具有较强的美容、滋补功效。

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