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六个月处于孕中期，需要补充丰富的营养成分，那么六个月孕妇补钙吃什么？六个月孕妇补钙吃什么最好？六个月孕妇需要注意什么？
六个月孕妇补钙吃什么
1、牛奶
牛奶除含有高质量的蛋白质外，还含有钙、铁、维生素B等多种营养物质，不光是营养佳品，且容易消化吸收，还对某些疾病有预防和治疗作用。
2、骨头汤
骨头汤是能补钙的，对人体最有益的钙是等离子钙就是液体钙。中医有句老话是“吃什么补什么”。骨头汤就是充分的液体钙，也有利于吸收。
六个月孕妇补钙可以喝骨头汤
3、豆腐
豆腐中的钙来自两方面，一是大豆含钙较丰富，另一方面传统豆腐制作时需要加入卤水或石膏，这两种东西也能提供钙，所以传统豆腐是一种富含钙质的食品。一般来说，吃4两豆腐可以满足一日钙需要量的1/3，比喝半斤牛奶还多。
4、柑橘
柑橘号称是维生素的宝藏。它具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。
六个月孕妇补钙可以吃柑橘
以上是六个月孕妇补钙吃什么所包含的四种食物。那么六个月孕妇补钙吃什么最好呢？
六个月孕妇补钙吃什么最好
六个月孕妇补钙吃燕窝最好。
燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质，经常食用燕窝能帮助孕妇补充丰富的钙质，并且吃燕窝对孕妇的好处是非常多的。
燕窝每天只需食用1-2调羹，其所能补充的营养就能大于等于孕妇平常1日三餐所摄入的营养！另外，孕妇吃燕窝还能促进宝宝大脑发育，使宝宝更加聪明、健康，是孕期营养价值极高的孕妇补品和安胎食物。
六个月孕妇补钙吃燕窝最好
了解了六个月孕妇补钙吃什么最好的问题后，那么六个月孕妇需要注意什么呢？
六个月孕妇需要注意什么
如果胎儿6个月大，使用四维彩超检查，可以清楚的看到胎儿的面部、大脑、脊柱，甚至是手指、脚趾等。透过四维彩超检查成像，我们可以充分的了解到胎儿是否存在身体缺陷等。
你知道六个月孕妇补钙吃什么了吗？建议六个月孕妇补钙吃燕窝最好，燕窝含有丰富的营养成分，能为孕妇提供所需的营养物质，促进宝宝健康成长。
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