肠胃不好的孕妇吃什么水果好

摘要

水果适合大多数人食用，那么肠胃不好的孕妇吃什么水果好？肠胃不好的孕妇不能吃什么？肠胃不好的孕妇怎么吃水果好？肠胃不好的孕妇需要注意什么？

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水果适合大多数人食用，那么肠胃不好的孕妇吃什么水果好？肠胃不好的孕妇不能吃什么？肠胃不好的孕妇怎么吃水果好？肠胃不好的孕妇需要注意什么？

肠胃不好的孕妇吃什么水果好

1、樱桃

专家指出，樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。

樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。

2、木瓜

木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。

木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。

3、石榴

中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。

另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。

石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。

以上是肠胃不好的孕妇吃什么水果好所包含的三种食物。那么肠胃不好的孕妇不能吃什么呢？

肠胃不好的孕妇不能吃什么

1、不要吃排气食物

如果肠胃不好的孕妇吃排气食物的话，破裂的胃黏膜遇到这些食物就会出现胃穿孔现象，是很严重的。

日常生活常见的排气食物有柑橘、马铃薯、玉米、番薯、洋葱、豆类食物等。

2、不要吃生冷食物

无论你是否有胃病，生冷的食物对胃部都是有刺激性的，每位医生都会告诉胃病患者要少吃生冷的食物。要多吃温和的食物，少吃雪糕、冰淇淋、生鱼等食物。

了解了肠胃不好的孕妇不能吃什么的问题后，那么肠胃不好的孕妇怎么吃水果好呢？

肠胃不好的孕妇怎么吃水果好

肠胃不好的孕妇吃水果与燕窝搭配好。

燕窝具有调理肠胃的作用，从《本经逢原》里面早有记载，燕窝可以使金水相生，肾气滋于肺，可以调理胃气，所以说燕窝是具有一定养胃作用的。所以，孕妇吃燕窝的好处是颇多的。

了解了肠胃不好的孕妇怎么吃水果好的问题后，那么肠胃不好的孕妇需要注意什么呢？

肠胃不好的孕妇需要注意什么

建议你应该从饮食上加以调理，平常的时候注意多吃一些新鲜的蔬菜，尤其是含粗纤维素比较多的，比如说韭菜，白菜，芹菜等等。

你知道肠胃不好的孕妇吃什么水果好了吗？建议肠胃不好的孕妇吃水果与燕窝搭配好，燕窝的营养价值极高，经常食用能滋补身体，提高抵抗力。

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