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水果含有丰富的营养成分，能有效帮助人体降火，那么孕妇吃什么水果清火？孕妇怎么吃水果清火好？孕妇上火需要注意什么？
孕妇吃什么水果清火
1、火龙果
火龙果是一种很好的清火水果，它含有丰富的植物性蛋白，食用后与体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用，肝火旺盛的孕妇适量吃些火龙果，能明目降火，治便秘。
并且，火龙果还含有大量的维生素c、花青素可以除氧自由基，抗氧化、抗衰老不仅可以美白美容，还能帮助消炎。
2、柠檬
柠檬也是护肝，去肝火的好食物。它含有丰富的维生素C，不仅能美白护肤，还有防癌抗癌的作用。
肝火旺的准妈妈常用柠檬泡水喝，可以排出体内有毒物质，美白肌肤，消除雀斑，还有降火的功效。
孕妇吃柠檬可以清火
3、苹果
苹果是一种平性水果，有生津止渴、清热除烦、健胃消食等功效，对于肝火有些大的孕妈妈来说，吃苹果可以帮助清热降火，还可以促进排便，并将体内过量的钠盐排出，平衡体内电解质。
4、雪梨
雪梨味甘性寒，具生津润燥、清热化痰、养血生肌的功效。孕妇吃雪梨最好是将梨和冰糖一起蒸煮着吃，既能降血压，又有养阴清热的功效，很适合高血压、肝火旺盛、肝炎、肝硬化病人食用。
孕妇吃雪梨可以清火
5、葡萄
葡萄含有丰富的葡萄糖，以及多种维生素，食用后可以补充机体需要的营养，调整肝脏细胞，不仅能帮助孕妈妈去肝火，还有养肝护肝的作用。同时，还能改善下肢浮肿，速度补充体力，缓解孕期疲劳。
以上是孕妇吃什么水果清火所包含的五种食物。那么孕妇怎么吃水果清火好呢？
孕妇怎么吃水果清火好
孕妇吃水果与燕窝搭配清火好。
燕窝不仅滋补，而且补不致燥，润不致滞，在上火时适量的食用，不会加重体内火气，反而是能起到清热去火、去除肺燥等功效。此外，吃燕窝对孕妇的好处还有很多，是孕期营养价值极高的孕妇补品和安胎食物。
孕妇吃水果与燕窝搭配清火好
了解了孕妇怎么吃水果清火好的问题后，那么孕妇上火需要注意什么呢？
孕妇上火需要注意什么
孕妇怀孕期间情绪总是不稳定，情绪非常急躁，心火过旺，这样很容易导致上火。这时要静下心来，把情绪稳住。
你知道孕妇吃什么水果清火了吗？建议孕妇吃水果与燕窝搭配清火好，燕窝的营养价值极高，经常食用能滋补身体，改善身体状态。
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