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孕妇身体不适需要及时调理，那么孕妇气虚吃什么补？孕妇气虚吃什么补最好？孕妇气虚的症状是什么？孕妇气虚需要注意什么？
孕妇气虚吃什么补
1、羊肉
羊肉性温，味甘，补虚劳，祛寒冷，温补气血，益肾气，既能补气，又能补血孕妇如果气血不足，吃羊肉是很合适的。而且若用羊肉配合当归和生姜同煨，制成当归生姜羊肉汤，效果更佳。
2、黑芝麻
中医认为黑色的食物入肾，更有利于肾藏精纳气，芝麻入肝，具有补血明目之功效，妊娠期的准妈妈每天吃一把黑芝麻不仅有利于补血，更有利于肾脏的健康。
孕妇气虚可以吃黑芝麻补
3、发菜
发菜里含有大量的碘物质，这碘物质对于胎儿的发育以及孕妇怀孕过程中，所需要的营养物质来讲，都是十分好的物质，并且是必不可少的。而且发菜做汤，对于孕妇补气血使非常合适的。
4、大枣
大枣性温，味甘，既能补气，又能养血，含有丰富的营养，尤其是含有较多的，造血不可缺少的营养素铁和磷，为补血上品。所以，孕妇多吃点大枣，不仅利于调养好气色，对于安神补血也是很好的。
孕妇气虚可以吃大枣补
以上是孕妇气虚吃什么补所包含的四种食物。那么孕妇气虚吃什么补最好呢？
孕妇气虚吃什么补最好
孕妇气虚吃燕窝补最好。
燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质，燕窝中丰富的营养成分能帮助孕妇快速补铁，补充气血，促进胎儿健康成长，此外吃燕窝对孕妇的好处还有很多。
孕妇气虚吃燕窝补最好
了解了孕妇气虚吃什么补最好的问题后，那么孕妇气虚的症状是什么呢？
孕妇气虚的症状
如果是出现这种情况，患者的症状主要表现为脸色苍白，同时伴随有头晕眼花以及身体疲懒，甚至还有可能出现晕厥的情况。
除了以上表现在表面的气虚症状之外，这类型的患者还会出现怕冷、盗汗还有脉象无力，舌苔的颜色也变成了白色的。
了解了孕妇气虚的症状是什么的问题后，那么孕妇气虚需要注意什么呢？
孕妇气虚需要注意什么
在孕期不宜做一些剧烈的运动，孕妇可以在早晨、晚上散散步，但是不要时间太长，要保证身体不要出现疲劳，适度就好，保证充足的睡眠。
你知道孕妇气虚吃什么补了吗？建议孕妇气虚吃燕窝补最好，燕窝的营养价值极高，经常食用能滋补身体，促进宝宝健康成长。
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