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孕妇在孕期要减少生病的几率，那么孕妇吃什么可以抗病毒？孕妇免疫力下降怎么办？孕妇免疫力低的原因是什么？孕妇在孕期需要注意什么？
孕妇吃什么可以抗病毒
1、脂质鱼
这种鱼中有大量的对身体有益处的脂肪酸，比如大麻哈鱼与金枪鱼。含有的这类脂肪酸有抵抗疾病的作用，同时可以降低血内脂肪量，能够起到预防心脏病相关的血凝。
孕妇吃脂质鱼可以抗病毒
2、蔬菜类食物
抵抗疾病的食物中，蔬菜类食物是最好的选择，比如菠菜、甘蓝、生菜等等。这些蔬菜中有大量的维他命与矿物质元素、抗氧化物等等，这些元素是孕妇不能缺少的。
3、全谷类食物
从精制谷物中提取一些营养成分则为全谷类食物。主要有硒元素、叶酸以及维生素B等对于心脏健康有益的元素。
孕妇经常吃这些食物不仅能够控制体重，同时能够减少患糖尿病的危险。它们含有的纤维含量可以让人们感不到饥饿，也有促进消化的作用。
孕妇吃全谷类食物可以抗病毒
4、燕窝
很多人有疑问，吃燕窝能提高免疫力吗？答案是确定的，吃燕窝能提高免疫力，那么燕窝为什么能提高免疫力？燕窝含有丰富的营养物质，燕窝中的高分子蛋白质以抗原的形式存在，可作用于肠上皮细胞，对免疫系统发挥作用。所以，孕妇吃燕窝能提高免疫力。
孕妇吃燕窝可以抗病毒
以上是孕妇吃什么可以抗病毒所包含的四种食物。那么孕妇免疫力下降怎么办？
孕妇免疫力下降怎么办
如果是孕早期可以适当的慢跑、爬山等适合自己体力的锻炼都是可以的，但一定不能太剧烈。
如果是孕晚期，那就多散散步，排除身体虚汗，增加抵抗力。吃可以增加免疫力的食物，因为有些食物的成分能够协助刺激免疫系统，增强免疫能力。如果缺乏这些重要营养素成分，会严重影响身体的免疫系统机能。
了解了孕妇免疫力下降怎么办的问题后，那么孕妇免疫力低的原因是什么呢？
孕妇免疫力低的原因
孕妇免疫力低可能受孕妇荷尔蒙、气血不足、情绪与压力等因素影响。
了解了孕妇免疫力低的原因是什么的问题后，那么孕妇在孕期需要注意什么呢？
孕妇在孕期需要注意什么
忌连续长时间看电视，一般孕妈咪一次看电视时间不宜超过2小时，避免过度使用眼睛，尤其有妊娠高血压综合征的孕妈咪更应注意。忌看恐怖、紧张、悲剧性节目，这些节目会使孕妈咪情绪紧张，血液中出现一种特殊物质，通过胎盘带给胎儿，使胎儿不安。
你知道孕妇吃什么可以抗病毒了吗？建议孕妇吃燕窝可以抗病毒，燕窝的营养价值极高，经常食用能滋补身体，提高抵抗力。
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