孕妇吃什么引起宫缩

摘要

孕妇在孕期不能随意吃东西，那么孕妇吃什么引起宫缩？孕妇宫缩是什么症状？孕妇吃什么好？孕妇在孕期需要注意什么？

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孕妇在孕期不能随意吃东西，那么孕妇吃什么引起宫缩？孕妇宫缩是什么症状？孕妇吃什么好？孕妇在孕期需要注意什么？

孕妇吃什么引起宫缩

1、山楂

山楂对孕妇子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，严重的甚至会导致流产。

2、吃刺激性食物

咖啡、浓茶和茴香、花椒、辣椒粉、胡椒等调味品性热且有刺激性，准妈妈食用后了很有可能会引起子宫收缩，所以孕期最好别吃。

3、加工类食品

经过加工的半成品食物虽然美味可口，但这些食物在加工过程中，需要加入一定的添加剂，如人工合成的色素、香精、甜味剂及防腐剂等，准妈妈吃多了对身体不利，还可能引起子宫收缩，所以应少吃。

4、未经煮熟的鱼、肉、蛋等食物

生的鱼、肉等食物中往往含有绦虫、囊虫等寄生虫，直接食用这些食品可以使人感染疾病。生鸡蛋的蛋白质不易被蛋白水解酶水解，不易被肠道吸收，而且生鸡蛋常常被细菌污染，直接食用很容易得肠胃炎。经烟熏、腌制、烧烤的食物，孕妇也应尽量不吃。

5、热性食物

因为热性食物使人体内热加重，有碍机体聚血养胎，所以孕妇不宜吃。常见的有桂圆等。

以上是孕妇吃什么引起宫缩所包含的五种食物。那么孕妇宫缩是什么症状呢？

孕妇宫缩是什么症状

孕妇真宫缩是有规律性的，会感觉到腹部或者腰部出现轻微的疼痛感，开始间隔时间比较长，大概10分钟左右，随后疼痛越来越剧烈，向下腹扩散，有排便感，间隔的时间越来越短。

了解了孕妇宫缩是什么症状的问题后，那么孕妇吃什么好呢？

孕妇吃什么好

1、蔬菜

春天很多蔬菜都生长出来了，虽然说现在一年四季都可以吃到想吃的菜，但是季节性的菜在该有的季节去吃菜比较好，所以春天可以尽量的多吃些季节性的蔬菜。

2、蛋白质

每天的供给量以80～90克左右为宜。这几乎是一个女性成年后对蛋白质需求量最大的时期。

为保证你的子宫、乳房发育以及血液中蛋白质的需要，并维持胎儿大脑的正常发育，应该适量增加优质蛋白质，如豆制品、鱼、肉、蛋、动物内脏等。

3、燕窝

燕窝富含水溶性蛋白质、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分，孕妇吃燕窝的好处颇多，怀孕第7个月吃燕窝能促进胎儿健康发育，增长胎儿智力，减轻疲劳感，是孕期营养价值极高的孕妇补品和安胎食物。

燕窝中含有EGF可以促进细胞的增殖分裂，使得皮肤细腻有光泽，帮助您预防和淡化妊娠纹。此外燕窝中的唾液酸可以帮助孕妇提高免疫力，防止孕妇生病。

了解了孕妇吃什么好的问题后，那么孕妇在孕期需要注意什么呢？

孕妇在孕期需要注意什么

孕期要选择自己适合的运动项目和运动地点，时刻避免运动对胎儿造成伤害。在孕期要避免肚子受到外力的挤压，避免剧烈的运动。

你知道孕妇吃什么引起宫缩了吗？建议孕妇吃燕窝最好，燕窝的营养价值极高，有较好的安胎保胎的功效。

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