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孕妇在孕期易出现贫血的情况，那么四个月孕妇吃什么补血？四个月孕妇贫血的原因是什么？四个月孕妇贫血怎么办？四个月孕妇需要注意什么？
四个月孕妇吃什么补血
1、瘦肉
瘦肉和动物肝脏含铁量特别高，其中铁很容易被人体吸收和利用，孕妇每周吃两次动物血和肝脏，比吃大枣补血效果来的更好。
四个月孕妇吃瘦肉可以补血
2、南瓜
南瓜被誉为“补血妙品”，富含植物性蛋白质、胡萝卜素、维生素，而人体必需的氨基酸、钙、铁等，其中钴是构成维生素B12的重要成分，可以助红血球正常运作，锌会直接影响成熟红血球的功能，铁质是制造血红蛋白的基本微量元素，是补血的优良的营养素。
3、黑米
黑米有明目活血、暖胃、清肝润肠和湿骨益精等功效，可以入药入善，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症等效果最佳。
长时间服用可以延年益寿，被人间称为“长寿米”，而对孕妇而言是“补血米”。
四个月孕妇吃黑米可以补血
4、胡萝卜
胡萝卜 是被称为“人参”，含有维生素B、C，含有一种特别的营养素胡萝卜素，对补血极其有益，使用胡萝卜煮汤是最好是补血饮品。
5、燕窝
燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质，经常食用燕窝能帮助孕妇补充丰富的营养，促进孕妇对铁元素的吸收，并且吃燕窝对孕妇的好处是非常多的。
四个月孕妇吃燕窝可以补血
以上是四个月孕妇吃什么补血所包含的五种食物。那么四个月孕妇贫血的原因是什么呢？
四个月孕妇贫血的原因
孕妇贫血有可能是因为孕妇本身在还没有怀孕的时候就因为操劳，熬夜等原因导致自身气血不足。
但是，也有的准妈妈是因为怀孕后，由于孕吐反应比较强烈，身体摄入的营养不够，导致身体内的铁元素，以及血红蛋白缺失，因此造成孕妇贫血。
了解了四个月孕妇贫血的原因是什么的问题后，那么四个月孕妇贫血怎么办呢？
四个月孕妇贫血怎么办
孕妇贫血也有可能是因为思虑过多，对此，孕妇应该保持愉悦的心情，不要让自己的情绪保持在不好的状态。
了解了四个月孕妇贫血怎么办的问题后，那么四个月孕妇需要注意什么呢？
四个月孕妇需要注意什么
孕妈妈在这时期非常容易流产，要特别注意不搬运重物或激烈运动，家务和外出次数也尽可能减少。杜绝过度劳累，多休息，睡眠要充足。如果感到特别疲劳，不要洗澡，早点卧床休息。
你知道四个月孕妇吃什么补血了吗？建议四个月孕妇吃燕窝可以补血，燕窝的营养价值极高，经常食用能滋补身体，增强体质。
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