孕妇早晨拉肚子不能吃什么

摘要

孕妇在孕期会出现拉肚子的情况，那么孕妇早晨拉肚子不能吃什么？孕妇早晨拉肚子吃什么食物好？孕妇早晨拉肚子怎么办？孕妇早晨拉肚子需要注意什么？

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孕妇在孕期会出现拉肚子的情况，那么孕妇早晨拉肚子不能吃什么？孕妇早晨拉肚子吃什么食物好？孕妇早晨拉肚子怎么办？孕妇早晨拉肚子需要注意什么？

孕妇早晨拉肚子不能吃什么

1、粗粮

红薯，玉米，高粱，小麦等都属于粗粮类。大部分粗粮对于人体来说都是不易消化的，在拉肚子的时候食用粗粮无疑是增加肠胃的负担，并不能达到中和粪便稀的目的。

2、多纤维蔬菜或水果

多纤维多渣的蔬菜同样不利于人体的消化（蔬菜纤维根本就不能吸收），在拉肚子的时候应该少吃。这类蔬菜中比较典型的有竹笋、芹菜，菠菜，木耳、香菇、紫菜、南瓜等等。

3、油腻辛辣的食物

油腻辛辣的食物本来就是腹泻的诱因之一，所以在腹泻的时候当然是不能再吃的，否则会加重症状的反复。类似的东西有烧烤，麻辣锅等。

4、牛奶或海鲜

这两种东西对某些人来说确实是引起腹泻的因素。这样的症状很有可能是属于过敏性肠炎，应该查一下过敏源,比如牛奶或海鲜。对引起过敏的食物注意不吃或少吃,就会减少过敏肠炎发作而引起的腹泻症状。

以上是孕妇早晨拉肚子不能吃什么所包含的四种食物。那么孕妇早晨拉肚子吃什么食物好呢？

孕妇早晨拉肚子吃什么食物好

1、番石榴

番石榴中含有多种人体所需的营养成分和有益物质，如含有果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。此外，还因富含维生素C而备受人们青睐，并且其甘温而涩并且含有鞣质，能有效的在人体肠道形成保护膜，是很适合有腹泻的人食用的水果。

2、苹果

苹果的营养非常的丰富，并且富含丰富的水溶性食物纤维——果胶。果胶有护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，能够有效地防止高血脂、高血压、高血糖，清理肠道。所以拉肚子吃苹果是完全可以的。

3、燕窝

燕窝营养成分丰富，含有粘蛋白和糖蛋白更有钙质，物质丰富。孕妇吃燕窝的好处是非常多的，对于增强抵抗力的功效显著，更可增强母体及胎儿的营养吸收，能起到补肾益气和中开胃的功效，对于腹泻还有缓解作用，是孕期营养价值极高的孕妇补品和安胎食物。

了解了孕妇早晨拉肚子吃什么食物好的问题后，那么孕妇早晨拉肚子怎么办呢？

孕妇早晨拉肚子怎么办

孕妇拉肚子后应及时适当的补充水分，多喝粥、汤水类的液体食物，补足孕妇体内因腹泻丢失的水分和电解质，尤其是钾离子。

同时也要吃点糕点类的主食，增强热量和体能。增加水分的吸收，还能促进肠道的蠕动，尽快把肠道恢复到正常水平！

了解了孕妇早晨拉肚子怎么办的问题后，那么孕妇早晨拉肚子需要注意什么呢？

孕妇早晨拉肚子需要注意什么

孕妇要重视拉肚子问题，因为剧烈的拉肚子可能会引发子宫收缩导致流产。而且拉肚子会影响孕妇对营养物质的吸收。因此，孕妇一旦出现剧烈的拉肚子，应及时就医，采取积极措施进行治疗。

你知道孕妇早晨拉肚子不能吃什么了吗？建议孕妇早晨拉肚子吃燕窝好，能帮助孕妇补充丰富的营养，促进孕妇身体健康，改善孕妇身体状态。

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