孕妇肾虚吃什么好调养

摘要

孕妇在孕期要好好保养身体，出现问题要及时调理，那么孕妇肾虚吃什么好调养？孕妇肾虚的症状是什么？孕妇肾虚对胎儿的影响是什么？孕妇肾虚需要注意什么？

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孕妇在孕期要好好保养身体，出现问题要及时调理，那么孕妇肾虚吃什么好调养？孕妇肾虚的症状是什么？孕妇肾虚对胎儿的影响是什么？孕妇肾虚需要注意什么？

孕妇肾虚吃什么好调养

1、山药

山药经常食用可以健脾、补肺、补肾，能够使人巩固肾元，补充精血，可以很好地缓解孕妇肾虚之症。

2、栗子

栗子能够补肾健脾、壮腰益肾。肾虚的准妈妈可以经常用栗子炖汤或者煮粥食用，同时还有延缓衰老的作用。

3、鲈鱼

鲈鱼中含有大量的蛋白质、维生素和微量元素，能够补肝养肾，而且热量特别低，非常适合肾虚的孕妇食用。

4、核桃仁

核桃仁有滋补肝肾、补气养血、温肺润肠的功效。不仅是很好的益智食物，而且还有黑须发的作用，准妈妈经常食用，宝宝的头发也会长得很好。

5、燕窝

燕窝具有壮阳益气、添精补髓的功效，很适合肾病患者食用。燕窝性平，味甘，归肺、胃、肾经。

《本草纲目》认为燕窝能益肾气、滋肺气、安胃气，具有壮阳益气、添精补髓等功效。现代医学发现，燕窝可促进免疫功能，有延缓人体衰老，延年益寿的功效，此外，吃燕窝对孕妇的好处还有很多。

以上是孕妇肾虚吃什么好调养所包含的五种食物。那么孕妇肾虚的症状是什么呢？

孕妇肾虚的症状

1、记忆力减退

在怀孕后如果准妈妈们突然出现注意力无法集中，工作和生活的效率明显降低的现象时，说明准妈妈们肾虚了。一定要及时的采用食疗的方法来进行改善，这样胎儿更会更健康的成长。

2、情绪不佳

在孕期，由于角色和身体的变化，孕妇难免会出现情绪暴躁，所以孕期孕妇调整好自己的心态对胎儿是非常重要的。

了解了孕妇肾虚的症状是什么的问题后，那么孕妇肾虚对胎儿的影响是什么呢？

孕妇肾虚对胎儿的影响

一般来说，孕妇肾虚对胎儿是无影响的。

但若是孕妇肾虚严重的话，会导致胎儿在母体内出现发育或代谢障碍，这样的胎儿会生长缓慢，出生后抵抗力也较弱，容易感冒。肾虚更甚的孕妇还可能引起胞胎不固，出现先兆流产的症状。

了解了孕妇肾虚对胎儿的影响是什么的问题后，那么孕妇肾虚需要注意什么呢？

孕妇肾虚需要注意什么

在怀孕期间，如果出现肾阴虚现象，可以多喝水，适当的吃些水果，要注意，千万不能使用孕妇禁用的药物也不易使用活血化瘀，凉血解毒的药物，这些都会对胎儿有很大的影响。

你知道孕妇肾虚吃什么好调养了吗？建议孕妇肾虚吃燕窝好调养，燕窝的营养价值极高，经常食用能滋补身体，提高抵抗力。

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