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高龄孕妇在孕期需要格外注意，补充丰富的营养，那么高龄孕妇吃什么补品？高龄孕妇不能吃什么？高龄孕妇需要注意什么？
高龄孕妇吃什么补品
1、胡萝卜
有研究发现，经常吃胡萝卜的女性，患卵巢癌的几率能降低50%。
高龄孕妇吃胡萝卜
2、黑豆
黑豆是所有豆类中含雌激素最高的，食用黑豆可补充植物性雌激素，对卵巢和子宫的保养很有好处。
3、野葛根
野葛根含有丰富的异黄酮，它能模拟雌激素，长期服用能调理女性体内雌激素的分泌。
4、火龙果
火龙果含有丰富的维生素、花青素、植物性白蛋白及水溶性膳食纤维，对维持卵巢健康很有好处，一天一个即可。
高龄孕妇可以吃火龙果
5、燕窝
高龄孕妇吃燕窝有安胎保胎的功效，孕妇吃燕窝的好处是非常多的，因为燕窝中含有燕窝酸，是燕窝生物活性的主要成分，也是母初乳中提供婴儿发育所必须的成分之一，对婴儿的脑发育及视网膜的形成有重要作用。
高龄孕妇可以吃燕窝
以上是高龄孕妇吃什么补品所包含的五种食物。那么高龄孕妇不能吃什么呢？
高龄孕妇不能吃什么
1、高糖饮食使孕妈有患上糖尿病的风险。
2、寒凉、味道辛辣食物，容易加重孕妈肠胃负担。
了解了高龄孕妇不能吃什么的问题后，那么高龄孕妇需要注意什么呢？
高龄孕妇需要注意什么
1、要控制食盐的用量，食物不能太咸，多吃蔬菜水果。
2、高龄产妇的孕前检查应该比正常怀孕的准妈妈要多。
你知道高龄孕妇吃什么补品了吗？建议高龄孕妇吃燕窝好，燕窝的营养价值极高，孕妇经常食用有较好的安胎保胎功效，促进宝宝健康成长。
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