怀孕肠道不好吃什么

摘要

肠道不好是现代人很常见的一种身体状况，而对于怀孕的女性而言，若出现肠道不好的情况，不但影响自身的健康，也会影响胎儿，那么怀孕肠道不好吃什么？

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肠道不好是现代人很常见的一种身体状况，而对于怀孕的女性而言，若出现肠道不好的情况，不但影响自身的健康，也会影响胎儿，那么怀孕肠道不好吃什么？

怀孕肠道不好吃什么

一般来说，怀孕肠道不好是很常见的妊娠反应，由于怀孕期间子宫不断增大，会影响胃排空，建议孕妇应少吃，并且增加营养，以减轻胃负担为原则，那么怀孕肠道不好吃什么？

怀孕肠道不好期间，饮食最好能以清淡为主。

怀孕肠道不好首先要避免过冷或者是过热的食物，因为这一类的食物会刺激肠胃，而且这一类的食物由于它的口味重，会使得孕妇的胃口大增。而怀孕肠道不好再吃大量的食物，本来胃的空间受到了挤压，会引起消化不良。

此外，怀孕肠道不好吃辛辣油腻的食物会增加肠胃负担，建议孕妇最好喝一些粥，并且多吃一些水果和蔬菜，如胡萝卜、甘蓝、猕猴桃等。

了解了怀孕肠道不好吃什么的问题后，那么怀孕肠道不好的症状有哪些呢？

怀孕肠道不好的症状

关注怀孕肠道不好吃什么的人群，需要清楚怀孕肠道不好的症状有哪些。

怀孕肠道不好的症状有以下几点：

1.消化不良

怀孕肠道不好可因胃肠功能减弱，胃排空减慢，引起腹胀、嗳气等消化不良症状。另外，因消化液分泌减少，肠道菌群失调引起异常发酵，引起消化不良。

怀孕肠道不好若伴随腹胀的想，多在进食后明显，与进食不易消化或易发酵产气的食物，如高蛋白食物、豆类、乳制品等，引起上腹部饱胀。

2.腹部可有隐痛不适

怀孕肠道不好多与饮食有关，空腹时比较舒适，饭后腹部胀痛，常有恶心、呕吐。常因进食冷、硬或刺激性食物可诱发或加重症状。

3.腹泻或便秘

怀孕肠道不好一般在饭后立即腹泻，吃一顿泻一次，稍有受凉或饮食不当就发作。这种症状多为过敏性肠炎的可能性较大。

4.其他症状

怀孕肠道不好也会有恶心、呕吐、反酸、烧心、食欲不振、感觉肢体疲累、乏力等症状的出现。

以上是怀孕肠道不好的四种主要症状。

了解了怀孕肠道不好的症状有哪些后，那么怀孕肠道不好怎么吃好呢？

怀孕肠道不好怎么吃好

对于想要了解怀孕肠道不好吃什么的人群而言，最为关心的就是怀孕肠道不好怎么吃好。

怀孕肠道不好吃东西搭配燕窝更好。

燕窝的营养价值很高，并且孕妇吃燕窝的好处也很多，此外，怀孕肠道不好吃东西搭配燕窝，燕窝的作用可以很好的促进孕妇对食物的消化吸收，并且改善孕妇肠道不好的情况。

怀孕肠道不好吃什么？答案是怀孕肠道不好吃清淡饮食最好，并且怀孕肠道不好吃东西时，最好搭配燕窝一起吃，对改善孕妇肠道不好的情况有很好的效果。

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